天氣由昨天漸漸轉涼， 清晨和傍晚都吹起冷風， 絲絲涼意， 養生季節已到！
說到養生， 不少人會想到大補特補， 這樣囤積了脂肪， 增加了身體負擔。 倘若能在如此詩意的季節裡， 捧上親手泡制的美容養生茶， 是多麼愜意的事！
1， 菊杏梨皮茶
取鮮菊花15克（幹品6克）、杏仁6克， 鮮梨皮30克、蜂蜜15克同放入茶杯中， 用開水沏泡15分鐘即可。
2， 八寶瓤梨
取大鴨梨3個， 挖去梨核， 另取杏仁10克， 萊菔子9克（炒香）、幹菊花6克， 白木耳3克（水發洗淨）、冰糖9克、百合6克水泡一夜後換水洗淨， 柿餅10克撕碎用水泡軟， 蜂蜜15克， 將以上八種食物裝入三個梨內上屜蒸半小時即可。
3， 蔥姜桔皮茶
取蔥白絲、薑絲、幹桔皮絲各5克放入茶杯內， 加蜂蜜15克， 用開水沏泡10分鐘即可。
4， 佛手杏仁茶
取佛手片6克， 杏仁10克（搗碎）， 蜂蜜15克同放入茶杯內， 用開水沏泡10分鐘即可。
以上四種茶做法簡單， 清香沁鼻， 是秋季時令美容茶首選， 其中1、2款適合立秋後中秋前食用， 3、4款適合中秋後立冬前食用。
