1葡萄籽
我們都知道葡萄的好處很多, 它的營養價值也很高, 雖然因為皮裡面有大量的花青素被女性大為追捧, 其實很多人不知道的是葡萄籽也是我們保持肌膚的重要物質, 它的籽中含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等, 對於保健、美容瘦身等都很有效果, 從深層保護皮膚, 使皮膚免受來自環境污染造成的老化問題。
2亞麻籽
很多人應該都不知道亞麻籽是什麼, 其實它是一年生草本植物, 亞麻的種子, 這種小的紅棕色果實, 有極強的堅果風味, 即使在烤制食品中也是如此,
3黃瓜籽
說起黃瓜籽應該沒人不知道, 但是卻是很少人吃過, 黃瓜籽有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用, 對老年人的腰腿疼、骨質疏鬆、骨股頭壞死都有很好的作用, 可以說黃瓜籽是蒙塵珍珠。