導讀：女人最在乎的就是自己的容顏， 隨著年齡的增長， 容顏更是變成一項很重要的事業。 隨著對衰老的恐懼感驟升， 各種壓力也隨之而來， 因此很多女性都會擔心自己會變成黃臉婆。 其實注重日常的生活習慣和飲食習慣就會讓你遠離黃臉婆的隱患， 四季養生網為你推薦幾款遠離黃臉婆的食物。
一：枸杞酒釀蛋
枸杞具有滋補肝腎的作用， 維生素A的含量很高， 是美容藥膳的原料之一。 枸杞酒釀蛋能夠促進營養的吸收， 對於女性養成好的氣色有很好的療效。 因此想要好臉色不妨多吃點枸杞酒釀蛋。
二：木瓜配紅棗蜜
女性朋友都知道木瓜具有美白豐胸的作用， 因此被很多平胸MM所鍾愛。 紅棗具有補血的功效， 木瓜和紅棗放在一起具有補血養顏的療效。
三：花生配芝麻
花生屬於堅果類， 含有豐富的蛋白質和脂質， 具有抗氧化的作用。 芝麻也有很好的抗氧化作用， 因此花生與芝麻同食能夠抗衰老。
四：黃豆豬腳湯
這是一款被很多人推崇的養顏美容滋補品， 不僅具有美甲補鈣等療效， 也是讓肌膚彈性更好的美容食物。 因此想要容顏不老的女性應該多食用。
五：山藥配青筍
山藥在中醫裡是具有補虛益氣的作用的， 青筍具有豐富的纖維素， 兩者放在一起對於改善女性皮膚發黃暗沉等有很好的改善作用。
六：土豆
土豆含有豐富的澱粉， 被很多人誤以為容易發胖， 其實這種觀點是不對的， 澱粉是人體必需的物質， 米飯中含的最主要成分也是澱粉。 土豆對於美白祛斑有很好的作用， 另外土豆對於黑眼圈有特殊的療效。
