小兒多汗有自汗、盜汗之分。 睡中出汗， 醒即汗止者， 稱盜汗;不份寐寤， 無故汗出者， 稱自汗。
食療原則
小兒多汗以虛為主， 補虛是其基本治療原則。 氣虛不固者益氣固表， 營衛不和者調和營衛， 氣陰兩虛者益氣滋陰。
各型通用食物
糯稻根須 15~30克， 單味煎服。
浮小麥 15~30克， 炒焦研末， 每服6克， 頻服。
麻黃根 3~10克， 煎湯內服。
癟桃幹大棗湯 癟桃幹15克， 大棗數枚， 共煎湯服用。
黑豆大棗湯 黑豆30克， 紅棗30克， 煎湯服用。
辯證施食
一、表虛不固證
臨床表現
自汗為主， 或伴有盜汗， 以頭部、肩背部明顯， 動則尤甚， 面色少華， 肢端欠溫， 容易感冒，
施食原則
益氣固表。
食療方
1.人參粥 人參2克， 粳米50克， 冰糖15克。 粳米同人參共煮成稠粥， 粥將成時加入冰糖， 溶化後即成。 早晨空腹頓服。
2.黃芪黨參粥 黨參10克， 黃芪20克， 粳米50克。 黨參、黃芪切成薄片， 入鍋加水煎煮2次， 去渣取汁， 與粳米共煮成稠粥。 早、晚分食。
3.參芪雞 童子雞1只， 黨參15克， 黃芪30克， 冰糖適量。 童子雞去內臟洗淨， 後兩味置雞腹中， 加冰糖適量及水少許， 隔水清蒸到雞爛熟為度。 吃雞肉喝湯， 每週2次， 連吃4~6次。
二、營衛不和證
臨床表現
自汗為主， 面色少華， 納食不佳， 胃寒易咳， 汗出遍身， 四肢不溫， 舌淡苔白， 脈弱。
施食原則
調和營衛。
食療方
1.桂芍大棗粥 桂枝6克， 白芍9克， 大棗30克， 粳米60克。 桂枝、白芍先煎汁， 再與大棗、粳米同煮粥。 每日1次，
2.玉糯芡實粥 玉米粉30克， 糯米40克， 芡實15克， 糖適量。 前三味加水共煮粥， 粥成後加糖。 可常食。
3.腐竹雞片 腐竹30克， 雞胸脯肉50克。 雞肉用油爆熟後與腐竹合炒， 用鹽、酒、蔥、味精調味。 佐餐常食。
三、氣陰兩虛證
臨床表現
以盜汗為主， 常伴有自汗， 汗出較多， 身體虛弱， 精神不振， 心煩失眠， 手足心熱， 低熱口幹， 舌質淡或偏紅， 苔少或見花剝， 脈細弱或細數。
施食原則
益氣養陰。
食療方
1.白參芝麻飲 白參2克， 黑芝麻15克， 白糖10克。 黑芝麻搗爛。 水煎白參， 去渣取汁， 加入黑芝麻粉和白糖， 煮沸即可。 上、下午分服。
2.白參銀耳羹 銀耳20克， 泡發好， 撕成小片。 入鍋加適量水， 用小火燉至銀耳爛熟， 加入白參粉2克， 燉沸即可。 上、下午分服。
3.參麥魚湯 黨參10克， 麥冬6克， 黑魚肉50克。
結語：通過上文的介紹， 我們詳細的學習了關於小兒多汗的食療的相關知識， 我們知道了若患有小兒多汗的朋友食療時要多吃一些益氣固表作用的食物。 如果大家想瞭解更多關於保健藥膳的相關知識， 別忘了閱讀下一篇文章哦。
