溫度和濕度都適宜的居室有益於孕婦及胎兒健康, 那麼, 夏季如何調控好居室溫度和濕度呢?
溫度:最好控制在攝氏20℃~22℃。
孕期新陳代謝旺盛,
溫度過高(25℃以上),
易使人感到精神不振,
頭昏腦漲,
周身不適。
如溫度太低(10℃以下),
有的孕婦可能出現精神抑鬱、懶於活動,
這不利於胎兒生長發育。
調節方法有:夏季適當使用電扇和空調,
電扇不宜對人直吹,
空調也勿開得太大。
常定時開窗使空氣流通,
孕婦和胎兒呼吸到更多的氧氣,
對健康非常有益。
濕度:孕婦居室最適宜的空氣濕度為50%左右,
若相對濕度太低,
會使孕婦口乾舌燥,