過度勞累與過度安逸都會傷腎

無論是工作還是生活中總有這樣一些人：他們總覺得工作的時間不夠， 白天忙了一天后， 晚上回到家裡面還會加班加點地忙。 似乎只有這樣， 才能讓自己真正充實起來。 這樣一·年半載還吃得消， 可是時間一長， 身體受不了了。 這是因為勞累會耗氣， 勞累過度的話就會損傷腎氣， 導致腎氣虛， 出現腰酸腿痛、腿腫、尿中泡沫增多且不易消退， 血尿， 夜尿增多、尿量減少等症。

逸失當還有一層意思就是房事過度。 房事過度的話會損傷腎氣， 男子可出現滑精、早洩、陽痿等症， 女子則會出現月經不調、白帶多等症，

過度安逸同樣會引起腎虛。 人過渡安逸， 不勞動， 不運動， 臟腑功能就會減弱， 從而導致氣血運行不暢， 致使腎的氣化功能失調。