的確可以通過瑜伽來減肥。 在從瑜伽的角度來看， 我們身體肥胖不單單是因為吃得太多， 而且還有精神方面的原因。 通過瑜伽的練習可以讓我們精神和身體相互統一協調， 讓我們的精神狀態更好， 從而達到調理身心， 減肥瘦身的目的。 另外， 通過瑜伽的鍛煉可以調整我們日常生活當中的姿勢， 比如說坐姿和站姿， 這樣也有助於減肥。
瑜伽激瘦體位法， 刺激人體各種腺體分泌正常， 促進脂肪轉化為肌肉和能量， 徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法， 充足供氧， 燃燒體內脂肪， 控制腦部攝食中樞， 防止過度攝食；瑜伽神奇冥想法，
一周激動體驗， 強效瑜伽體立激瘦鍛煉：熱身運動、手臂消脂術、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。 配合瑜伽的最佳有氧運動組合：美腿消脂瘦身運動組合、擺脫“西洋梨”塑體運動組合、緊急恢復全身綜合鍛煉！方法：自然站立在瑜伽墊上， 雙腳微微打開， 雙手手指交叉相握， 手掌朝外， 從胸部開始將手向前推出去， 頭部慢慢的低下去， 眼睛直視地面。 手臂和身體呈90度角。 慢慢地恢復站立。 然後手臂和身體向右側彎曲， 眼睛注視著左方。 漸漸的把身體彎曲到左邊， 眼睛注視著右方。
有的朋友可能肚子比較大，
