補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血

進入秋季， 秋高氣爽， 天氣轉涼， 早晚溫差大， 這個時候喝杯花茶暖暖身， 還可以幫你有效緩解秋燥症狀， 下面是適宜秋季喝的幾種養生茶， 補血調氣、滋養身體。

補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血

1、金盞花茶

金盞花泡茶， 茶色淡黃， 氣味清香， 口感略苦。 具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。 另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。 建議女性多飲用進展花茶， 可以降火去青春痘、痤瘡等。 沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味， 更好入口。

2、桂花茶

桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，

香味馥鬱持久， 茶色綠而明亮， 深受大家的喜愛。 飲後有通氣和胃的作用， 很適合於胃功能較弱的人群飲用。 桂花茶可美白肌膚， 清除體內毒素及通宿便， 預防口臭。 桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

3、迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳， 泡茶來喝， 茶色淡綠， 口感純正。 常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、抑制肥胖， 並能改善脫髮的現象， 還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。 迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

4、洋甘菊茶

洋甘菊，

又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。 用洋甘菊來泡茶， 可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。 洋甘菊茶既美味又保健， 在歐美國家是非常流行的花茶。

5、山杠決明子茶

配料：山檢10克， 決明子10克， 冰糖適量。 制法：把山檢、決明子分別去雜洗淨同放鍋中， 加入冰糖文火煮凹分鐘， 過路取汁即可。 功效：消食通使， 活血明目。 應用：適用於腸燥便秘， 或高血壓、高血脂、肥胖症等。 代茶頻飲。

6、甘烏甘草茶

配料：何首烏10克， 甘草6克， 紅糖適量。 制法：把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中， 加水適量， 旺火燒開， 加入紅糖文火煮30分鐘， 過濾取汁即可。 功效：潤肺止咳， 樸益精血。 應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

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