夏季如何有效預防腳氣

進入夏季， 天氣變得炎熱， 戰友們參加訓練時經常出汗， 最容易誘發腳氣。

腳氣在春夏季節最為嚴重， 這是因為春季氣候濕潤， 為腳氣真菌的滋生提供了條件;而夏季容易出汗， 刺激皮膚， 使得患有腳氣的戰友經常“腳癢癢”， 給工作和生活帶來諸多不便。 比如“香港腳”會給集體生活帶來影響， 嚴重的腳氣會導致腳趾脫皮、潰爛， 影響正常的軍事訓練。 因此， 掌握有效的防治方法， 可以緩解病情， 避免腳氣復發和加重。

一是不要過分依賴藥膏的“殺菌”作用。 患了腳氣， 許多戰友為圖方便， 在藥店隨意選購幾款止癢殺菌的藥膏塗抹在患處，

但結果往往是起初止癢有效， 過一段時間後就毫無作用了。 專家提醒， 治療腳氣的藥物雖然很多， 但不能亂用， 要根據實際情況選擇， 如果只是輕微的腳氣症狀， 比如幹性脫皮， 可以自己買些藥膏塗抹;但若症狀嚴重， 甚至腳趾間出現潰爛、水皰， 就不能擅自使用藥膏了， 特別是許多藥膏都含有激素， 不利於人體健康。 很多激素類藥膏， 看似見效快， 但並不對症， 一般短期有效， 長期使用就會導致病情復發， 甚至轉為慢性。 因此， 戰友們患了腳氣應該諮詢軍醫， 或者到正規的醫院就診， 但最重要的還是做好自我防治工作。

二是要養成良好的個人衛生習慣。 許多戰友訓練回來都喜歡“沖”一下涼， 洗腳也是如此，

長期不清洗自己的腳趾縫隙， 容易導致腳氣發生。 此外， 戰友們要經常更換襪子， 夏天最好一天一換， 出汗多的情況下要隨時更換， 並用沸水對穿過的襪子進行消毒。 自己的床單、被罩等都要及時換洗， 洗滌時要與其他衣物分開， 這樣可以有效防止交叉感染。

三是要時刻保持足部乾燥和清潔。 腳氣患者一定要選擇穿透氣性好的鞋襪。 訓練結束後， 及時洗腳， 用毛巾擦乾， 不給真菌繁殖提供條件， 從而有效緩解腳氣帶來的不良影響。