一般情況下, 孩子多是由於營養不良、睡眠不足, 再加上受涼才容易感冒, 那麼, 預防小兒傷風就要防受涼。 若要寶寶安, 常帶三分饑和寒, 這是自古傳下來帶孩子的教訓, 為甚麼孩子絕對少穿一些可以不生病?那是因為小兒處在成長發育過程當中, 新陳代謝特殊茂盛, 如穿得過暖, 加上小兒又愛好活動, 容易引起出汗, 這時毛孔大開, 若遇到冷風一吹, 寒邪很容易侵入體內, 造成孩子感冒。
孩子受涼很大一局部是因為晚上睡覺時蹬被子造成的, 幾乎所有的孩子睡覺都蹬被子, 年青的家長為了給孩子蓋被子,
對於3歲以內的孩子家長最好給孩子縫一個睡袋, 在睡袋的二側加上兩隻封好口的袖子, 當初有的商鋪可以買到小嬰兒的帶有袖子的睡袋, 可大一點超過2歲孩子的帶有袖子的睡袋就很難買到了, 所以願望家長們自己動手做, 可依據節令的分歧縫製厚度不同的帶袖子的睡袋, 袖子的厚度和被子和厚度要一樣。