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女性引產後飲食要注意什麼?如何進補?

引產手術對女性身體的消耗比較大, 也會對身體造成一定的傷害。 女性在引產後在, 要注意日常護理, 尤其是在飲食方面。

人工引產同樣會失血, 產後惡露也會消耗大量蛋白質。 因此, 蛋白質、鐵、維生素B12都是術後最重要的營養素。 此外, 維生素C、水、礦物質以及纖維素是人體所必須的營養, 維生素C也是造血的要素, 能保護皮膚還能促進傷口癒合, 女性應多攝取富含此類營養素的食物。

不少女性在引產後會有疑問, 需要進食補品嗎?其實, 吃不吃補品可視個人習慣而定。 若想要吃中藥調養身體, 應請合格的中醫師評估體質後再抓藥,

切勿自行到中藥店抓藥燉煮來喝。 此外, 著名的生化湯也應斟酌攝取量, 服用過量的生化湯會導致子宮過度收縮而造成大出血, 人工引產的女性必須注意。

人工引產手術後不能馬上吃大補的藥膳, 像麻油雞。 也不能過量服用人參、黃芪或當歸等, 這些藥材都會影響子宮收縮增加出血的問題。 他建議, 引產後一周根據症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋, 大補的藥膳應在手術一周後再服用。 但若在服用子宮收縮藥物, 也不一定要食用這些中藥進補。

下麵推薦幾例食譜:

1、豆漿大米粥:豆漿2碗, 大米50克, 白糖適量。 將大米淘洗淨, 以豆漿煮米作粥, 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃,

清熱潤燥作用。 適用於人工流產, 引產後體虛的調養。

2、雞蛋棗湯:雞蛋2個, 紅棗10個, 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮, 水再沸下紅棗及紅糖, 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣, 養血作用。 適用於貧血及病後, 產後氣血不足的調養。

3、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創傷總是伴隨心理改變, 引產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的, 要麼計較得到的關懷不夠, 要麼擔心影響今後的健康, 超乎尋常的焦慮挺折磨人的, 適當的飲食調理或許就能解開心結, 恢復快樂和自信。

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