那麼， 女性貧血這麼常見， 日常該怎麼做好調理呢？專家表示， 貧血的飲食調理很重要， 可以對治療起著很好的輔助作用。
1吃富含銅的食物
銅的生理功能是參與造血， 銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
2吃富含鐵的食物
專家介紹， 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等， 都是富含鐵的食物。 鐵是構成血液的主要成分， 缺鐵性貧血者較為常見。
3吃富含維生素C的食物
專家指出， 新鮮的水果和綠色蔬菜， 如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
4吃富含優質蛋白質的食物
富含優質蛋白質的食物， 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等， 也是貧血的治療中極為常見的。
胃火肝火旺是中醫的診斷，胃火旺是由於胃熱熾盛化火的病變，表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等，肝火旺則是肝炎亢盛的病理現象，臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛等。指導意見： 1、對於胃火旺、肝火旺... [詳細答案]
要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症... [詳細答案]
鹼性，易消化，避免生冷硬。喝小米粥養胃 [詳細答案]
患有支原體感染，用藥治療同時，需要清淡飲食，禁忌過鹹食物，禁忌辛辣食物 [詳細答案]
您好，很高興為您解答，先進少量流質飲食了，包括麵湯、米粥、肉鬆等。流質飲食的攝入，對於腸道是個很好的刺激，可以促進腸道功能的恢復，有利於康復。吃些瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝腎、蛋黃、豆製品以及大棗、... [詳細答案]
