1吸熱氣。
英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。 減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。 吸熱氣的效果很不錯。 ”將開水浸泡的毛巾放在頭上， 吸熱氣， 如果再滴上幾滴植物油， 比如桉樹油， 症狀會輕很多。 菲爾德補充說：“也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。 這樣做對兒童感冒效果特別好。 ”>>>夏天感冒怎麼辦 自治感冒五誤區身體垮掉
2喝熱飲。
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說， 熱飲的效果很神奇。
3喝雞湯。
家裡做的湯好處很多， 特別是雞湯。 有研究稱， 雞肉有抗病毒的特性， 特別是不去皮的雞肉更是如此。 2000年， 美國內布拉斯加大學醫學中心科學家發現， 雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行， 從而產生消炎作用， 緩解感冒症狀。 埃克爾斯說， 感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口。 他說：“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌， 從而緩解咳嗽和咽喉痛。 ”
4多休息。
倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認為， 休息一兩天比較好。 她說：“要聽身體的話， 因為只有睡眠才能讓人體得到修復。
5多喝水。
全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說：“患感冒的人需要充分的體液。 ”希克斯說， 除了酒， 什麼都行。 不過， 也有人認為軟飲料含糖多， 對快速補充體液無益。
6加營養。
英國營養學會的薩拉·斯坦納說：“有些營養素有助增強免疫力， 如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)和硒(巴西乾果， 海產品和豬肉)。 ”;另外， 還可多吃大蒜， 因為大蒜有抗微生物的作用。
7學減壓。
埃克爾斯教授說， 日常生活的壓力讓人很容易感冒。 很久以來， 壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。
8會保暖。 希克斯說：“說到預防感冒， 還是老太太說得對， 保暖很重要。 ” 鼻孔凍著了、體溫下降， 免疫系統功能就會下降。
9擤鼻子。 經常擤鼻子比較好， 這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。 理想做法是， 按住一個鼻子擤另一個， 這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
10勤漱口。 漱口可以暫時緩解咽喉痛。 在熱水中加上一勺鹽， 每天漱四次。 或者在熱水中加蜂蜜， 這種方法在民間很普遍。
11加枕頭。 墊高枕頭睡覺， 鼻腔內的黏液就會順利排出去。
孕婦感冒了怎麼辦1輕度感冒孕婦， 可多喝開水， 注意休息、保暖， 口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
2中醫中藥能有效地控制感冒病毒， 同時又無毒性， 所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，
3感冒較重有高燒者， 除一般處理外， 應儘快地控制體溫， 可用物理降溫法， 如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。 千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。 在選用解熱鎮痛劑時， 要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物， 例如阿司匹林之類藥物， 可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。 孕婦治療感冒的方法四：也可選用偏方， 如用生綠豆一小把兒。 大蔥(靠近根部)三段兒。 生薑三大片。 紅糖一羹匙。 水一湯碗。
製作方法：
1將綠豆放入蒜臼搗碎， 放入大號的蓋杯中， 並加入一勺紅糖待用。
2鍋內加水一湯碗， 燒開後， 將蔥段、薑片投入稍煮(一、二分鐘)，
服用方法：
晚上睡覺前， 將做好的甜辣湯趁熱喝下， 接著蒙頭睡覺。 直到渾身出汗為止。
結語：日常生活中， 只要我們稍不注意自己的身體， 就會引起感冒， 所以知道一些關於感冒的日常小常識是非常重要的， 感冒並不一定需要吃藥， 只要大家按照小編所說的方法就可以不吃藥輕鬆治療疾病。
