糖尿病人吃西柚可以降低血糖

養生之道網導讀：

你知道嗎？吃西柚可以降低血糖！西柚也叫葡萄柚， 是柚子和柑的雜交品種。 國外研究發現， 西柚具有提高胰島素敏感性的功能， 可以幫助糖尿病人降低血糖， 同時預防心血管方面的糖尿病併發症。 因此， 糖尿病人不妨選擇西柚作為降糖水果。

一、西柚的營養價值：

西柚含有豐富的蛋白質、有機酸、糖類、維生素a、b1、b2、c和鈣、磷、鎂、鈉等多種營養成分， 這是其他水果難以比擬的。 每100克西柚中含有維生素c57毫克， 比梨要高出10倍， 大大超過了其它水果， 還含有 0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57卡的熱量， 含鈣519毫克。

西柚能夠滋養組織細胞，

增加體力， 葡萄柚舒緩支氣管炎， 利尿， 改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病， 抗感染。 振奮精神， 舒緩壓力， 催眠。 抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現象消散。 深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚， 促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織， 同時也有強化肝功能的作用， 膽結石， 增進食欲， 抗蜂窩組織炎， 減肥， 月經不順， 增進記憶力， 淨化思緒， 減輕憂鬱不安， 抗菌等多種功效。

二、西柚可以降低血糖：

以色列最新研究發現， 西柚有助治療糖尿病。

主持這項研究的耶路撒冷希伯來大學納哈米亞斯教授介紹， 西柚帶有苦味， 是因為其含有豐富的抗氧化成分柚苷配基。 他們的最新研究發現， 柚苷配基治療2型糖尿病的療效可與目前廣泛使用的2種糖尿病藥物媲美，

治療效果相近。

西柚汁可降低人體胰島素和葡萄糖水平， 使糖分 不易轉化為脂肪， 有助減肥。 哈米亞斯認為， 柚苷配基有助人體提高對胰島素敏感度， 使肝臟分解更多脂肪， 接受藥物治療的糖尿病患者常吃西柚， 療效會更好。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。 高血壓患者常服用降壓藥， 以排除體內多餘的鈉， 維持身體正常的生化代謝平衡， 但同時往往又使體內必需的鉀流失。 而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能， 是非常重要的。 因此， 是糖尿病併發症高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

三、糖尿病人吃西柚的好處：

1、新鮮西柚果汁中， 含有胰島素樣的成份， 能降低血糖。

2、西袖含多種維生素， 以維生素C尤為豐富， 故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。 西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素， 是含糖分較少的水果。 維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能， 有利於皮膚保健和美容。 維生素C可參與人體膠原蛋白合成， 促進抗體的生成， 以增強肌體的解毒功能。

3、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。 鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能， 是非常重要的。 因此， 是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

4、西柚含有豐富的果膠成分， 可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量， 減輕動脈血管壁的損傷， 維護血管功能， 預防心臟病。 因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化， 導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，

是心臟病或大腦及腎病等病變的禍首。 因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。

5、預防感冒研究發現， 每天飲用葡萄柚汁的人， 較少出現呼吸器官系統疾病， 尤其是感冒、喉嚨疼痛時， 更能起到緩解作用。

6、西柚還含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 因此， 西柚也是孕期婦女首選的水果。

看了以上的介紹， 現在你知道西柚對糖尿病人的好處了吧， 糖尿病可以每天吃一個西柚， 既可以補充營養又能降糖哦。