懷孕可以吃三文魚嗎？懷孕吃什麼比較好

孩子是一個家庭的中心， 所以女性在懷孕之後總是被家庭所重視， 尤其是飲食方面， 三文魚是一種營養價值非常豐富的食物， 下面一起瞭解下懷孕期間能不能吃。

三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚， 學名鮭魚， 是世界著名的淡水魚類之一， 主要分佈在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地方。 鮭魚體側扁， 背部隆起， 齒尖銳， 鱗片細小， 銀灰色， 產卵期有橙色條紋。 鮭魚肉質緊密鮮美， 肉色為粉紅色並具有彈性。 鮭魚以挪威產量最大， 名氣也很大。 但品質最好的三文魚產自美國的阿拉斯加海域和英國的英格蘭海域。

慎吃。 三文魚等刺身屬生冷食物， 若食用時處理不當或魚肉不新鮮易產生細菌和有害物質， 容易造成食物中毒， 孕婦不宜食用。

孕期飲食雖然有一定的局限性， 但是很多的食物都是可以吃的， 上面就是對三文魚懷孕後能不能吃的介紹， 希望女性孕期能合理調整飲食。