二、降血糖的飲食推薦
三、高血糖飲食注意事項
降血糖藥什麼時候吃好
1、降糖藥的服用要遵醫囑
降糖藥是有很多種的,每一種的成分和治療機理都是不一樣的,所以並不能完全的說應該什麼時候吃,具體還是應該根據藥物的說明或者是醫生的建議來食用,但是可以肯定的是,降糖藥的副作用並不是很大,只要是肝功能是腎功能沒問題的人都是可以吃的,這裡建議最好還是在造成空腹的時候服用這種藥物,這樣效果會比較好,而且對身體的影響也是不大的,女性在月經期間也是可以服用的。
2、降血糖的中藥推薦
桑葉:桑葉提取物去氧野尻黴素與類黃酮物質結合形成一種新物質——洗胰清糖素,洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子,使其滲入到細胞內部轉換成能量;同時雙向調節血糖。
葛根:能發表解肌、升陽透疹、解熱生津,具有顯著的降血糖作用。
生地黃:有滋陰清熱的作用。 按每公斤體重2克計算,喂服實驗動物,能使血糖明顯下降,也能抑制和預防腎上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。
赤芍:是清熱、涼血、散瘀的佳品。 現代藥理學證明它具有改善胰島素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。
知母:知母水提取物能降低實驗動物血糖,對藥物引起的血糖升高作用更明顯。
3、降糖藥的副作用
降糖藥共同的副作用為低血糖。 α-糖苷酶抑制劑、雙胍類及胰島素增敏劑單獨使用一般不會引起低血糖,但與其他藥物連用時仍可能發生。 患者有可能會出現強烈空腹感、出冷汗、全身無力、心悸、手腳發抖、眼睛發花、頭疼、發呆等現象,嚴重時會發生昏迷。 應口服碳水化合物或含葡萄糖飲料,嚴重時應立即注射葡萄糖。
降血糖的飲食推薦
蘿蔔:幫助消化,增進食欲,減肥
蘿蔔種類繁多,更可貴的是,每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。 蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法,從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多,蘿蔔中段含糖量較多,質地脆嫩,可切成丁做沙拉,切絲用糖、醋拌涼菜。
菠菜:味甘,性涼。 歸肺、胃經
用法:煮食或研末服,或制成藥膳食用;功能與主治:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功能。 用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。 菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。
藕:味甘,性寒。 歸心、脾、胃經
用法:生食或煮湯,飲湯吃藕;功能與主治:生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。 熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。
高血糖飲食注意事項
1、控制總熱能
攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想 體重為宜。 肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。
2、供給適量的碳水化合物
目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60% 左右,每日進食量可在250克～300克,肥胖應在150克～200克。
3、供給充足的食物纖維
流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。
4、供給充足的蛋白質
糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。 有的患者怕多吃蛋白質而 增加腎臟的負擔。 當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。
5、控制脂肪攝入量
有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。 其實不然,現在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。
