血脂增高是很多人， 特別是老年人會面臨的問題， 它不僅會嚴重影響到患者的身體健康， 並且高血脂還有可能與癌症的發病有關。 那麼我們應該如何有效的降低血脂呢？中醫中有很多緩解高血脂的方法， 下面小編就為大家介紹三則食療方吧！
1、決明子菊花粥
原料：決明子15克， 白菊花10克， 粳米100克， 冰糖適量。
用法：先將決明子放入鍋內， 炒到微有香氣時取出， 待冷卻後， 與白菊花同煮， 取汁去渣， 然後放入洗乾淨的粳米， 煮粥。 粥快煮好時， 加入冰糖， 煮沸即可食用。 每日食用1次，
功能：降血脂， 降血壓， 適用于高脂血症、高血壓、動脈硬化患者。
2、枸杞槐花茶
原料：枸杞子20克， 槐花15克。
用法：將二者混合均勻後， 分3～5次放入杯中， 用沸水沖沏， 代茶飲用， 每日1劑。
功能：清熱瀉火， 益肝補腎， 主治陰虛陽亢、肝腎陰虧型高脂血症。
3、山楂首烏湯
原料：山楂30克， 何首烏18克， 澤瀉12克。
用法：每日1劑， 水煎兩次， 早晚分服。
功能：軟化血管， 降血脂。
高血脂的五種前期症狀
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。 早晨起床後感覺頭腦不清醒， 早餐後可改善， 午後極易犯困， 但夜晚很清醒。
2、腿肚經常抽筋， 並常感到刺痛， 這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
3、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號， 主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，
4、看東西一陣陣模糊， 這是血液變粘稠， 流速減慢， 使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
5、短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大， 顏色較深）。 記憶力及反應力明顯減退。
