這種情況下千萬別吃粗糧

腹瀉不能吃什麼？

拉肚子的時候身體變得更加的虛弱， 腸胃健康也受到了挑戰， 這個時候飲食方面一定要有所選擇， 少吃一些過於油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。 平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物， 例如粥以及麵條都是很不錯的選擇。 具體的腹瀉不能吃什麼如下：

1別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛， 例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬於粗糧的範疇。 對於身體來說， 大部分的粗糧都是比較難以消化的， 如果在拉肚子的時候服用粗糧， 那麼就會大大的增加腸胃的負擔，

這樣不僅不能夠中和糞便， 甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。 所以說， 在拉肚子的時候， 千萬不要吃粗糧。

2不能吃油膩的食物

油膩的食物其實就是導致身體出現拉肚子的原因之一， 在這個時候千萬不能吃油膩的食物， 因為這樣會加重腸胃的負擔， 甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。 常見的油膩食物有很多， 例如肉類就應該少吃， 而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

3不能多吃蔬菜以及水果

因為蔬菜中含有大量的纖維素， 這些纖維素進入身體之後並不容易被身體所吸收， 特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。 如果在拉肚子期間吃蔬菜， 這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，

反而會領拉肚子的情況更加的嚴重。 小編建議各位拉肚子的患者， 在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。

4別吃具有刺激性的食物

日常吃了一些具有刺激性的食物， 這也會大大增加身體出現腹瀉的可能性。 因為一些具有刺激新的食物進入身體之後會強烈的刺激消化道黏膜， 令身體出現拉肚子或者是消化道炎症的情況。 所以說， 腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物， 這非常不利於消化道功能的恢復， 生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

5別吃過冷的食物

在天氣炎熱的時候， 很多人都喜歡喝上一些冰涼的冷飲， 或者是平時飲食上吃一些涼菜這些過冷的食物。

專家告訴我們， 過冷的食物會刺激我們的腸道， 導致腸道蠕動的速度大大加快， 這個時候不僅不能夠制止拉肚子， 甚至腹瀉的情況會更加的嚴重。

6別吃牛奶或者是海鮮

因為在平時的時候我們吃著兩種食物都有可能會導致腹瀉， 所以在拉肚子的時候更加不能夠吃了， 避免病情加重。 為什麼吃了牛奶或者是海鮮就容易腹瀉呢， 專家告訴我們這屬於過敏性腸炎， 在出現這種症狀的時候最好能夠檢查一些導致疾病的過敏原。 在今後的生活中， 對於這些會導致身體過敏的食物一定要不吃或者是少吃， 這樣才能夠減少拉肚子的可能。

很多人對於海鮮是真愛， 很難忍受不能吃海鮮的日子。

在腹瀉期間， 最好不要吃海鮮， 如果實在忍不住， 那麼建議最好吃一些新鮮的海鮮， 同時在烹飪的時候一定要煮熟， 並且加入一些薑醋汁， 這樣能有效的幫助身體消化海鮮， 同時又有調味以及殺菌的功效。

7別吃通便潤腸的食物

如果在腹瀉期間吃了一些具有通便潤腸功效的食物， 那麼會加重病情。 生活中， 香蕉、蜂蜜以及桃子都是屬於具有通便、潤腸作用的食物。

具體的腹瀉不能吃的食物如下：

1雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物， 所以在進入身體之後並不容易被消化。 所以說， 在腹瀉的時候吃雞蛋， 不僅不能夠起到滋補身體的功效， 反而會加重疾病。

2大蒜：對於大多數人來說， 對於大蒜的瞭解僅僅就是具有殺菌功效。 但是你知道嗎，

大蒜同時也具有非常強的刺激作用， 服用之後會加重腹瀉的程度。

結語：腹瀉是我們經常會碰到的問題， 所以一定要牢記腹瀉後飲食禁忌哦。