補充葉酸需要注意什麼

方法步驟：

01 1在懷孕初期就開始補充葉酸， 葉酸對胎兒腦的發育至關重要， 在三到六周的時候是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期， 懷孕到了第4週末胚胎就形成了原始腦泡， 雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右， 體重也只增加2克多， 但是這時候他的腦細胞增殖迅速， 最易受到致畸因素的影響， 在這個時候一定要補充葉酸。

02 2補充葉酸的時候最好不要跟其他的營養素一同補。 營養品同時補充的話有可能出現抵消的情況， 就像維生素C與葉酸， 維生素C在體內後會形成一個相對酸性的環境而葉酸則是鹼性，

03 在以前孕婦是不服用葉酸的， 所以很多的孕婦對於服用葉酸都不是那麼在意， 其實站在優生優育的角度， 孕婦最好服用葉酸。