口腔健康預示著身體健康， 人的牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些疾病最早期症狀。 牙齒別一味追求白， 黃牙齒才是健康的。
市場上有很多的牙膏廣告， 有主打美白效果的， 也有針對抗過敏和清熱去火等功效的， 有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。 專家認為， 這是一個嚴重的誤區。 醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的， 過分追求美白是心理作用， 反而會犧牲牙齒健康。
牙不好， 要注意預防牙周病。 大量的實證研究已經證實，
專家介紹， 引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石， 僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的， 必須通過洗牙去除。 一般一年到一年半洗一次牙；刷牙習慣不太好， 容易長牙石的人群則半年洗一次。
很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料， 其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的， 長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積的腐蝕， 尤其是小孩子要特別特別的注意。 少喝或者不喝碳酸類飲料， 喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。
最後建議女性在備孕前， 要先對口腔做健康檢查， 確保牙齒健康， 以免孕期牙病影響妊娠。
