您的位置:首頁>四季養生>夏季保健>正文

夏日抗衰美容食譜之魚香茄條

魚香茄條

原料:茄子(紫皮、長)400克, 豬肉(瘦)100克, 木耳(水發)15克, 洋蔥(白皮)15克, 冬筍15克, 辣椒(紅、尖、幹)5克、澱粉(玉米)45克、沙拉油120克、大蔥10克、大蒜(白皮)5克、薑5克、鹽4克、味精2克、料酒15克、醬油10克。

做法:

1. 茄子去皮, 切成3.3釐米長、0.69釐米寬、0.7釐米厚的條;瘦肉切片;木耳用水發好, 一切兩半;洋蔥切塊;冬筍切排骨片;紅幹椒切筷子頭大小的方丁。

2. 鍋內放油加熱至七成熱時, 將茄條蘸一薄層澱粉下油中炸呈金黃色撈出, 控淨油。

3. 另用鍋放火上, 加底油, 隨即下蔥薑蒜熗鍋;然後放入肉片, 炒變白色時;再放洋蔥、木耳、冬筍、紅幹辣椒煸出香味;再下入濃鮮鯽魚湯、精鹽、味精、紹酒、醬油凋好口味。

4. 湯沸時用澱粉攏芡, 放茄條, 顛翻掛勻;淋明油、麻油即可裝盤。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示