夏季炎熱引發上火吃什麼好

方法步驟：

01 俗話說：急火攻心， 夏季上火多是心火所致。 像是心煩、暴躁、易怒等等， 或是口乾舌燥， 口舌生瘡等等都是心火的表現， 那麼針對於這種夏季上火吃什麼好呢? 溫情提示：可以進食豆類， 最好以粥的方式， 同時不會因口舌生瘡影響進食， 同時保證一個好的心情， 可同時多食用一些水果， 或是白開水， 保持口腔的濕度。

02 肺火：夏季上火還包括肺火， 主要表現咽喉幹疼， 咳嗽伴有黃痰。 夏季容易有熱傷風的困擾。 此時可選用川貝燉梨水。 既然找到了夏季上火吃什麼好， 就來看看怎麼製作把。 選梨數個切塊加水500毫升和川貝，

03 胃火：胃火的表現和心火相似， 像是口腔潰瘍、牙齦腫痛等等， 也有胃部灼熱， 偏好冷飲的現象， 建議此時不可貪涼， 多運動， 對飲水， 也可沖泡一些蜂蜜來降火。