應該如何培養自己的幽默感呢

據報導， 美國的一些醫院近年來開設了諸多的幽默室為病人療疾。 幽默室一經開放即收到病人和家屬的歡迎， 一些病人病情迅速好轉， 勝似“藥到病除”。 如此奇效顯然得益于心理療法恰到好處地運用， 使病人心頭的苦惱、憂傷和孤獨得以擺脫。 諸如美國開展醫療幽默室之類的成功範例， 無需高昂的經濟代價和高新技術， 我們也不妨“拿來”一試。

當然， 人們要想身心健康、延年益壽， 首先還必須重在自身幽默感的培養。 那麼， 人們應該如何培養自己的幽默感呢？

首先應樂觀開朗， 有一種堅強的意志，

遇事不憂愁苦惱。 幽默與樂觀是孿生姐妹。 很難想像， 一個遇到困難和挫折便愁腸百結的人， 會具有幽默感。 相反， 一個具有幽默感的人卻能從自己不順心的境遇中發現某些“戲劇性因素”， 而能使自己做到心理平衡。 列寧的姐姐烏裡揚諾娃說：“列寧巧妙的幽默使人胸懷開朗。 ”只有當自己心胸開朗了， 才可能使別人心胸開朗;只有自身具有感染力， 才可能感染別人。

其次， 要積極投入社會工作， 進行創造性的勞動。 幽默之所以為幽默， 是將兩種不相干的事件豁然串通起來， 讓人產生驚奇和有趣的感覺。 因此， 幽默的創造者必須具備豐富的經驗， 獨創的能力， 跳開常規的思路。

第三， 要在日常生活中有意識地加強一些幽默訓練。

如對周圍接觸到的人， 只要你和他熟， 除工作外， 可常說些有趣的話， 多讀一些中外幽默小品、名人趣事、歇後語等;遇事不妨度量大一點， 想像讓一個富有幽默感的人處在我此時的位置上， 他將怎麼辦？此外， 平時可試著調動起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料， 或取其一點， 或相反相成， 或望文生義……加以聯繫、比較、生髮， 說不定就能達到一語驚人的“幽默”哩！當然， 幽默往往是猝然間誕生的， 似乎容不得思索和考慮， 這門藝術只能經過長期的學習和實踐才能獲得。