有沒有一種情況, 買了木瓜卻不知道怎麼製作好吃的甜點呢?木瓜怎麼吃?如何做既營養又美味呢, 今天小編給大家介紹木瓜製作方法哦, 大家快點來看看學習一下吧。
木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數瓣, 去皮, 刮瓤, 切成鮮果盤。 口感軟滑、多汁, 又香又甜。 如果一次吃不完, 剩下的部分最好不要去皮、刮瓤, 可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏, 幾天內眷吃完。
不要冷凍保存, 以免口感不好。 部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味, 是正常現象, 敬請安心食用。
簡要內容:把八成以上熟木瓜切開數瓣, 去皮, 刮瓤,
木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2個, 鮮奶250cc, 蜂蜜1大匙, 椰子汁50cc, 碎冰塊1/2杯。
做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊, 將所有材料放入果汁機攪拌約30秒, 即可倒出飲用。
功效:含有豐富的維生素C, 胡蘿蔔素, 能有效恢復疲勞, 對消化不良者也頗有助益。
木瓜鮮奶露
材料:木瓜600g, 鮮奶1杯, 椰汁半杯, 糖200g, 玉米粉3湯匙。
做法:木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾, 然後放入木瓜粒, 再加入鮮奶、椰汁, 用慢火煮滾。 用小半杯水開勻玉米粉, 逐步加入奶露中, 煮至成稠狀即可。
功效:常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。
木瓜的功效與作用
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶, 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現, 木瓜中含有一種酵素, 能消化蛋白質, 有利於人體對食物進行消化和吸收, 故有健脾消食之功。 番木瓜
2.抗疫殺蟲:番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用, 故可用於殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用, 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功, 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4.補充營養, 提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸, 可有效補充人體的養分, 增強機體的抗病能力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,
木瓜的功效
木瓜性溫、味酸, 入肝、脾經; 具有消食, 驅蟲, 清熱, 祛風的功效; 主治胃痛, 消化不良, 肺熱乾咳, 乳汁不通, 濕疹, 寄生蟲病, 手腳痙攣疼痛等病症。
總結:木瓜的營養很豐富, 最重要的是木瓜的功效與作用真的很多, 這麼好的水果, 大家為什麼不多吃一點呢, 今天小編給大家介紹的各種木瓜製作方法大家學會了嗎, 趕緊做給家人品嘗吧。