我們知道， 過敏性的疾病往往和體質、環境等因素有關係， 特別是呼吸道方面的過敏疾病更是如此， 當冬季來臨， 氣候的乾燥， 不免讓很多有過敏問題的朋友們開始“受罪”了。 那麼針對過敏體質的患者， 我們在冬季養生上能做哪些工作呢？
一、保養
春夏養陽， 秋冬養陰， 飲食調養以辛溫養陽為原則， 輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷“陰”氣， 太寒涼瓜果易傷“陽”氣， 所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿蔔、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關，
許多食物具有滋陰潤燥的功能， 例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。 酸味能收能澀， 有健脾生津、收斂固澀的作用， 如山楂、烏梅。 辛味能散能行， 具有宣開發散、行氣活血的作用， 如一般所謂的五辛---蔥、薑、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。
二、保暖
預防晨起時鼻塞， 可在起床前先在被窩裡多加件衣物， 起床前或起床後喝杯熱開水， 如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔， 更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。
騎自行車時最好戴口罩， 防塵保暖一舉兩得。
三、保護
1、病患及家人禁止抽煙
2、避免感冒誘發氣喘
3、避免睡前吃多食物或用餐後立刻躺下休息， 易引起食道逆流誘發氣喘
4、避免吃易發的食物， 如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產（蝦蟹、牡蠣等）。 同時進補或食用火鍋， 均屬攝入高熱量食物， 可能增加體內發炎物質， 一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的症狀。
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