舌頭長泡是比較普遍的事情， 可能是因為精神壓力大， 也有可能是因為上火而導致的。 雖然這個不是什麼大毛病， 但是會讓你疼痛難忍， 甚至會影響到吃飯大計。 因此舌頭長泡疼痛難忍怎麼辦?吃什麼好?
舌頭上長泡怎麼辦?
1、使用西瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑， 能起到局部止痛作用。
2、深層調理、疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血， 使人體內分泌平衡， 全面清除人體內聚積的毒素， 進而達到增強機體免疫， 全方位的調節人體臟腑經絡。
3、放鬆心情。 如果是因為壓力導致舌頭起泡， 不妨緩解壓力， 放鬆心情，
4、注意生活規律性和營養均衡性， 養成一定排便習慣， 防止便秘。
5、充足睡眠。 經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。 因此保證充足的睡眠， 生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
6、禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物， 如麻辣火鍋、麻辣燙等。 多吃綠葉菜， 如：油菜、菠菜、小白菜等。
舌頭起泡吃什麼好?
1、多喝水， 可以每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水喝， 這樣可以幫助去火， 消除舌頭起泡的症狀。
2、服用維生素B片， 這樣可以彌補體內維生素B攝入不足， 或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。
3、蓮子湯。 用蓮子、梔子加冰糖水煎， 可以緩解舌頭起泡。
4、吃豬肝去肺火， 喝綠豆湯去胃火，
