《黃帝內經》說：“愁憂者， 氣閉塞而不行。 ”這個愁憂就是現在說的憂鬱， 情志憂鬱會導致人體氣機閉阻， 進而引發多種疾病。 一部分患者可能單純地表現為精神上的症狀， 如情緒低落、感情淡漠、做事沒有興趣；還有人存在明顯的軀體症狀， 且表現多種多樣， 如頭痛、胸悶、胃痛等， 很容易被誤認為是軀體疾病。
有憂鬱氣質的人一般形體偏瘦， 這是因為憂鬱傷脾， 會阻滯脾胃之氣， 出現食欲減退、飲食不下、呃逆、嘔吐、胃脘悶等症狀。 在現代醫學看來， 這就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃腸功能障礙等疾病。
憂鬱並不是絕症， 80%的人都可以治癒。 如果一個人只是輕微的抑鬱， 可以從心態上進行調整， 主動為自己製造快樂， 遇到令人煩躁的事情就換個角度看問題， 遇到“食之無味棄之可惜”的事物就果斷放棄。 當然， 適度的運動對抑鬱也是有治療作用的， 因為中醫認為運動可以使阻滯的氣機得以運轉， 有助於舒緩鬱悶的情緒。 由於憂鬱傷脾， 我們在治療時就要健脾。 在日常的生活中， 人們不妨一有空就按揉足三裡穴（外膝眼下四橫指、脛骨邊緣），
另外， 中醫還有一個以情志治療情志病的絕招， 治療憂鬱症可以用怒來化解。 憂則氣結， 怒則氣逆， 怒可以疏散鬱結的氣機。 戰國時代的齊閔王就患過憂鬱症， 宋國名醫文摯一診斷就心裡有數了。 文摯3次失約于齊閔王， 而且對他傲慢無禮， 把齊閔王氣得破口大駡。 但就是這一怒一罵， 鬱悶一瀉， 齊閔王的憂鬱症好了。
