肺癌如何預防
1.禁止和控制吸煙
國外的研究已經證明戒煙能明顯降低肺癌的發生率， 且戒煙越早肺癌發病率降低越明顯。 因此， 戒煙是預防肺癌最有效的途徑。
2.保護環境
已有的研究證明：大氣污染、沉降指數、煙霧指數、苯並芘等暴露劑量與肺癌的發生率成正相關關係， 保護環境、減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施。
3.職業因素的預防
許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認， 減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。
4.科學飲食
增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌。
預防肺癌的食物
1、茶
一般的茶中都含有茶素， 這種物質能夠快速並且有效的清除體內含有的反射性物質， 所以說無論是預防肺癌還是治療肺癌， 茶的效果都是非常不錯的， 並且日常喝茶還能夠有效的預防齲齒。
2、蘋果
專家告訴我們， 蘋果中含有一種黃酮類化合物， 這種物質通過體內的新陳代謝之後， 能夠產出一種非常重要的抗氧化物質， 這種物質是減少肺癌發生的主要原因。
3、堅果
例如杏仁就很不錯， 多吃能夠有效提高身體的免疫力， 抑制體內細胞出現癌變的可能。 日常生活中多吃， 還能夠有效的預防出現口乾舌燥的情況；烏梅也具有抗癌的作用；紅棗則能夠抑制體內的腫瘤細胞生長分裂。 所以說， 平時多吃一些堅果，
4、牛奶和優酪乳
奶類製品中含有大量的維生素D和鈣質， 這兩種物質可以和體內的致癌物質相結合， 最終排出體外。 所以說， 牛奶具有排毒的作用；優酪乳可以有效的抑制體內的腫瘤細胞分裂。
5、蜂蜜和蜂乳
早上起來喝一杯蜂蜜水， 能夠有效的促進體內的新陳代謝， 長期如此還能夠增強身體的抵抗力， 這樣體內的造血功能和組織細胞的修復能力自然而然就提高了。
