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夏季車輛如何進行保養？汽車如今已經是最常見的交通工具了， 夏季酷熱， 汽車也需要進行保養才能保持好性能， 那麼夏季車輛如何進行保養呢？下面養生之道網為您介紹夏季汽車的保養方法。1、在車輛檢查中， 最重要的一項就是發動機機油的檢查。 首先查看機油量是否合適。 其次檢查機油品質是否達標。 通過機油卡尺來判斷機油量的多少， 是否需要補充。 然後將機油卡尺上的少量機油抹在白紙上， 通過顏色對機油的品質進行判斷。 顏色為棕褐色， 則要對機油進行更換。 顏色為黃色，
2、很多朋友在夏季使用空調的時候都會聞到一股怪味兒， 這個味道的來源就是空調風道， 由於冬季、春季長期不使用空調， 殘存在風道、濾芯中的細菌、黴菌等， 受溫度影響開始復蘇、繁殖， 導致在開啟空調後， 有怪味兒出現。 這就需要對空調的風道以及空調濾芯進行清洗了， 鑒於拆卸出風口以及空調濾芯的步驟有些繁瑣， 建議大家到4S店進行清洗， 況且在換季之初很多4S店會推出風道清理的活動， 折扣或免費清理。
3、發動機艙上部的塵土、落葉等雜物也要勤清理。
4、玻璃水在夏季的消耗量驚人， 除了正常的使用外， 高溫蒸發掉的那部分也是很大的。 所以， 要定期對玻璃水進行檢查， 查看其是否需要補充。
5、夏季多雨， 溫度變化或砂石， 灰塵等都會使雨刮片壽命縮短， 經常清洗風擋玻璃和雨刮片上的髒物， 尤其是在下過雨之後， 能減小雨刮不必要的磨損， 可以延長雨刮片壽命。 要保證雨刷器能夠正常使用、能將擋風玻璃上的雨水及時、迅速地清理乾淨。
5-1、在小雨天氣時使用雨刷器在清理風擋玻璃時， 雨刮器要與玻璃水配合使用， 避免雨刮器與風擋玻璃進行幹摩擦。
5-2、如果玻璃上有堅硬汙物， 應該用手工清理， 避免損壞刮片與電機。
5-3、當車輛停在室外暴曬或是在雪天裡停車， 雨刮器的橡膠擦片極易老化、腐蝕， 在這種情況下應儘量避免在陽光下暴曬或將雨刮器抬起。
6、要檢查車門和車框的橡膠密封條是否有老化現象， 並查看密封條的彈性。
6-1、按下密封條， 看是否有裂紋， 並且鬆開後是否能正常回彈。 如果發現有裂紋或發生變形， 就要對密封條進行更換。
6-2、把一塊硬紙片放在密封位置上， 關上門， 再拉動紙片， 根據拉力的大小來判斷密封是否良好。 如果拉動紙片所需的力過大說明密封過緊， 這會影響車門的正常關閉， 並且還會使密封件因變形過大而喪失密封性能。 拉動紙片所需的力過小， 說明密封不良， 往往會出現車門擋風不擋雨的現象。
7、在輪胎檢查中， 主要對輪胎的花紋磨損、胎壓進行檢查， 對縫隙中的石子等雜物進行清理， 這樣可以有效的延長輪胎的使用壽命。
8、夏天氣溫高， 輪胎溫度隨著增高， 橡膠易軟化， 嚴重時會出現燒胎現象。 車輛高速行駛中遇到堅硬物極易爆胎。 在行車中要隨時檢查輪胎氣壓， 發現輪胎過熱， 氣壓過高， 應將車停在陰涼處降溫， 不可用冷水潑沖， 也不要放氣， 否則會導致途中爆胎和輪胎的早期損壞。
9、高溫天氣行車， 水箱內的水蒸發加快， 要時刻注意檢查冷卻水量， 注意水溫表。 發現缺水時要立即停車， 但不可馬上加水， 而應等怠速運轉降溫後再補充水， 並注意不要馬上打開散熱器蓋， 以防被燙傷。
10、經常檢查水泵工作情況和風扇皮帶張緊力， 風扇皮帶不可沾油， 防止風扇皮帶打滑。 經常注意水泵漏水情況， 同時， 要注意將百葉窗開足。
11、夏天氣溫高， 散熱速度受到限制， 汽車行駛途中行駛速度慢， 發動機轉速高， 散熱困難， 易出現行駛“氣阻”， 有時發動機稍停熄幾分鐘就難以啟動， 使供應油中斷。 一旦發生氣阻， 駕駛員應立即停車降溫， 排除故障， 如果你的車是液壓制動， 在高溫高速下行駛， 制動液易出現空氣“氣阻”， 使得制動器突然失靈造成事故。
12、夏季溫度較高， 汽車潤滑油易受熱變稀， 使得其抗氧化性變差， 易變質， 甚至造成燒瓦抱軸等故障。 因此應該經常查潤滑油數量、油質情況， 並及時加以更換， 同時不同品牌的潤滑油最好不要混合使用。
13、夏季氣溫升高， 陽光經常爆曬， 汽車漆面明顯惡劣， 對於愛護自己愛車臉面的車主來說， 一定要注意保護好汽車的漆面， 經常洗車和打臘。如果還想給自己的愛車漆面做到更徹底的保護工作，就建議給自己的愛車做好封釉工程。
14、夏季溫度較高，油和水的蒸發都將增加，因此一定要把油箱蓋蓋嚴，油管要防止滲油。經常檢查水箱的水位，曲軸箱的機油油面、高度，制動總泵內的制動液液面高度及蓄電池內電解液密度和液面高度等。不合規定時，要及時添加和調整。
15、由於氣溫高，汽油容易流動，還因量孔膨脹，使汽油流量增加，且汽油容易蒸發，導致混合氣過濃。因此，應調小量孔，調整加速裝置與節氣門搖臂連接的位置，適當降低浮子室油面高度，以減少供油量。
16、到了夏季，一些人認為防凍液用不上了，可以用普通的自來水代替，其實這種做法不妥。專業配製的防凍液不但耐低溫，耐高溫的特性也特別好。優質防凍液接近200℃時才能被“燒開”。夏季使用防凍液，駕駛員就不容易被汽車水箱“開鍋”所困擾了。
17、儀錶台、車門飾板等塑膠部位要用毛刷配合萬能清潔劑清潔，為了防止紫外線照射後造成表面龜裂、老化，清洗後可以塗上一層表板蠟。
18、夏季是多雨季節，雨季路面潮濕造成輪胎和路面之間的摩擦係數降低，特別是輪胎花紋處有積水的情況下，摩擦係數更低，一個靈敏的刹車系統就顯得格外重要，因此在夏季來臨之前，檢查一下自己的刹車系統，儘量做到有備無患。
夏季車輛如何進行保養，以上就是養生之道網為您總結的夏季汽車保養小妙招，供參考。
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每一條交通規則，都是用血寫成的，99%的交通事故源於違章。據統計，駕齡5~6年屬於事故高發期。其實有些可以避免車禍的駕駛技巧，只要熟練掌握，加上謹慎就足以避免車禍，下面為您介紹一些可以避免車禍的駕駛技巧，看看吧。1、當有車輛強行並道時，我們要稍微降低速度，讓他進來，而不是被他“逼”到了另外一個車道上，在對方並道時，如果我們撞上他，是他的事故全責，同理，如果我們被“逼”到另外一個車道，此時我們被撞了，是我們的全責。
2、開車時，車道變換頻率越小，安全係數越高，如果沒有絕對的把握超車，就安心的守住自己的車道吧。
3、遇到緊急情況，先急刹，莫考慮方向，若速度在可控範圍，可以選擇調整方向。
4、在高速上，經常有環衛工人，每年大約有300名環衛工人死于高速車禍，但是，有超過1000名駕乘人員死于躲避環衛工人。所以此時，最好按喇叭、閃燈、刹車同時進行。
5、滿載狀態下，刹車距離變長。
6、無論何時，先踩刹車，速度可控後打方向。如果先打方向，你的注意力都在方向上了，甚至忘記了刹車，最關鍵的一點，在高速上，急打方向盤，瞬間就翻車了。切記：先刹車，先刹車！
7、單手開車很危險，一旦發生緊急情況，根本控制不住，例如爆胎、急刹。
8、關於爆胎，駕駛理論課本是這麼教的：緊握方向盤、莫踩刹車、靠檔位減速！不過，在如此危機的情況下，肯定是習慣性的一腳刹車，所以，一旦發生了爆胎，就把命運交給上帝吧。
9、不要去訓練爆胎反應，因為爆胎幾率太小，而且容易養成刹車遲鈍的習慣。
10、長期把右手放在檔位上，對檔位損傷很大，在駕校時，有些教練訓練學員單手開車，雖然這樣可以培養學員的車感，但是會養成單手開車的習慣。
11、方向盤握法，駕校教的多數是錯誤的，標準是：左手9點鐘，右手3點鐘，雙手也方便操作方向盤上的按鍵，切記一點，玩越野的朋友，必須要拇指外翹，千萬不要貼在方向盤內側，因為越野時，方向盤快速迴旋，拇指瞬間就骨折了。
12、開車時不要抽煙，車內也不要放香水之類的。
13、坐副駕駛的人，必須沉穩，不能大呼小叫，有些時候，前面有情況，駕駛員判斷的很准，而副駕駛一聲尖叫會引來駕駛員習慣性的刹車。在副駕駛上吃零食、化妝、彎腰都很影響駕駛員，特別是彎腰，直接就擋住了後視鏡。
14、很多車主在駕駛汽車的時候，都有空檔滑行的習慣，特別是一些新手司機，過度的使用離合器，在制動的時候，先將離合器踩下去，然後再進行制動，這樣不僅讓離合器頻繁的使用，會加快離合器的磨損，還會讓離合器的壽命大大的降低，還會讓制動距離延長，嚴重的還會導致刹車失靈的情況發生，正確的操作方式應該是，在制動的時候，先踩刹車，等到速度降下來後，再去踩離合器，這樣可以很好的達到制動的效果，所以對於車主來說，正確的使用離合器非常重要。
15、任何車蠟都會對車漆帶來一定的腐蝕作用，對於車漆的保護也並起不到真正的保養作用。而且打蠟需要定期堅持進行，偶爾的一次並起不到真正的效果。因此如果我們購買到的是新車，在一兩年之內，是可以不打蠟封釉的。
16、不建議車主頻繁的洗車，高水壓的洗車，以及一些酸鹼性的清洗劑，對於車漆都是有損傷的。
17、在沒有必要的時候，不要一定去超車，這樣是不安全的行為，而且超車時要學會正確的超車發方式，在發現對向車道沒有車輛的時候，可以選擇通過，而且還要打轉向燈，在準備超車的時候，需要遠近光交替，或者是鳴喇叭提醒，這些都是安全駕駛的表現，在我們超車後，在回到車道的時候，也是需要打轉向燈的。
18、很多車主認為在駕駛的時候應該保持和前後車輛的距離，其實這樣的做法不是完全正確的，首先我們在保障前後車擁有安全距離的情況下，還要我們觀察左右兩邊車輛的動態，最好不要很兩次車輛並排行駛，可以通過加速和減速來錯開兩側車輛。
19、很多車主都認為車內的反光鏡的作用，就是為了可以方便我們觀察後排人的作用，這樣也是不正確的，車內的後視鏡主要的作用就是作為觀察我們後方車輛的用處，可以減少左右後視鏡的死角。
以上就是養生之道網為您介紹的可以避免90%車禍的駕駛技巧，供參考。
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司機日常如何保養腰部？久坐是很容易導致腰酸腰痛的，而司機因為職業原因就成了腰部疾病的主要發病人群，日常要注意保養腰部才好，那麼司機日常如何保養腰部呢？司機在開車時長時間一個姿勢，眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣。而坐姿腰部所承受壓力是站立姿勢的兩倍，長期久坐就會使腰部的腰椎關節和肌肉以及韌帶造成粘連，引起腰肌勞損等症。那麼司機日常如何保養腰部呢？
1、腰椎挺得直直的，其承受的壓力也是最大的，對腰不利。坐著的時候，腰最費力，因為上身所有的力量都在腰上。所以，經常開車的人，學會把座椅調整到最佳舒適度非常重要。研究結果表明，汽車駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時最護腰。因為人靠在傾斜100度的椅背上時，身體是稍稍後仰的，正好符合我們腰身微微後屈的自然曲線，而且此時，汽車座椅腰背處設計的隆起部分最能減少腰部的壓力。
2、如果要開長途車，建議後背再墊一個小的墊子，這樣可以更好地保護你的腰。
3、有空多多做伸張運動，或者讓家人幫你捏捏。
4、提前準備2個空油桶，根據自己力量狀況適當灌入一些水。直立，雙腳自然開立與髖關節同寬，兩手各握1個機油桶或礦泉水瓶，雙手距離與肩同寬，屈膝俯身，臀部向後伸展，腰背挺直，腰部發力起身，身體站直後，雙肩向後伸，收緊肩胛骨，下巴微收，停頓1~2秒鐘之後身體再次向下，再次起身，重複練習。臀部後伸展時深吸氣，起身時呼氣。
5、坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，肩部放鬆，保持基座垂直。動作開始時有意識地控制胸椎到頸椎慢慢向前彎曲，直到下顎碰到上胸。再有控制地慢慢還原，直到彎曲的胸頸椎伸直。胸椎向前彎曲時吐氣，還原時吸氣。
6、坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，雙臂向前抬起與肩同款，含胸，肩胛靠攏做前引動作。雙肩不動，挺胸，肩胛往後縮直到完全挺胸。重複整組動作。
7、不要長期彎腰。如某些工作需要長期彎腰用力的，如木工刨木、農民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上！如從井中彎腰提水時，腰部壓力可增高5倍！因此，長期彎腰工作的腰背痛發病率高，椎間盤突出症的發病率亦高。
8、每坐20~30分鐘就站立一下、走動一下，養成良好的習慣。
9、在進行用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準備姿勢，不要突然用力。
10、有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂，加重突出。
11、睡覺時候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會凹陷變形，舒適為宜。
12、腰部要防寒保暖，並且可以進行腰部熱敷促進血液迴圈，幫助緩解疼痛症狀。
13、不要吃刺激性食物。由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激，使神經對外界刺激的敏感性加強，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要儘量避免。
14、不要彎腰揀東西和提重物。腰椎間盤在上下兩個椎體間，處於前寬後窄狀態，突然彎腰揀東西不利於腰椎間盤回納。搬提重物常會單側身體用力，也不利於腰椎間盤，所以要避免，揀東西時候應該先蹲下。
15、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
16、辦公室工作使用可轉動的椅子，常用的東西應放在伸手可及的地方，避免扭動腰部。辦公桌和打字機、電腦鍵盤的高度要合適，工作時保持肩、肘放鬆。
17、司機駕駛時，調整好方向盤與座位的距離，手肘微曲，腳舒適地控制腳踏。避免站或坐得太久，應不時起身走動一會兒或躺下休息。
18、拖地要用長柄拖把、兩腳分前後站立、腰部保持直立。
19、廚房勞動或熨衣，調節好操作臺的高度，使腰部可挺直工作，利用小矮凳把兩腳交替承托起。
20、給孩子餵食或穿脫衣服把孩子放在檯子或床上，自己坐下或屈膝蹲下工作，不要彎曲腰部。
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“五一”駕車出行要注意什麼？馬上就要迎來我們的“五一”假期了，小編和你們一樣的激動呢！很多人有“五一”駕車出行的計畫，那麼“五一”駕車出行要注意什麼？一起來看看吧。“五一”駕車出行要注意什麼？
今年“五一”假期，高速公路將免費通行，免費時段為4月30日零時至5月2日24時，假期出行車流多需要多注意。
1、車輛檢查和準備工具
出行前要對車輛進行一次徹底地全面檢測，仔細檢查車輛的刹車、喇叭、燈光、油、水、電、氣、輪胎狀況是否良好。
檢查備胎和準備工具，出行前可在車裡準備好備胎和修車、簡單救護工具。車上必須要備好食物和飲用水，有條件的司機可以配備行車記錄儀，萬一出現事故就能做視頻證據。
2、提前計畫路線
提前規劃好路線，避免疲勞駕駛，列出一個詳細的作息時間表，儘量白天開車，夜晚休息。建議開車途中每兩小時休息15分鐘，並檢查車況。此外，長途路上最好輪流駕駛，防止過於勞累。如果您要長途自駕出行，很多情況是預料不到的，難免會遇到擦碰，所以出行前，要記得隨車攜帶一些應急工具，如三角警示牌、滅火器、千斤頂、車載充電器。還要提醒，要帶好相關證件，比如車輛保險單、各種人身保險單/卡等。
3、駕車原則
車行在外，路上需注意幾點：因道路生疏，路況複雜，一定不要求快，應嚴控車速，集中精力駕駛；途中最好輪流開車或注意中途休息，切不可疲勞駕駛；油用到2/3，就要及時補給。如果出現缺油預警，而下個加油站還有一段距離，建議將時速鎖定在80~100km/h,這樣最省油，一般都可支撐到加油站。若路途遙遠，不妨帶個鐵制油桶。
4、正確使用安全帶
應該怎樣使用安全帶呢？安全帶上部應系在肩部，跨過胸腔，千萬不能從胳膊下面繞過。帶子應置於肩、頸部中間，大約在鎖骨位置。如果太過靠內，發生緊急情況時，帶子容易勒到頸部。假如過於靠肩膀外側，帶子又容易從肩部滑落。安全帶下部應系在胯骨位置，不要系在腹部，否則可能在發生撞擊時導致內臟受傷。正確使用安全帶，一旦發生交通事故，司機和乘車人的傷害將會減輕。駕車出發前，在自己系好安全帶的同時，也要提醒同車的乘車人正確使用安全帶。
5、高速行車注意點
在高速路上要嚴格按限速行駛，但也不要太慢，否則容易造成追尾；儘量躲開大貨車，因為大貨車上的貨物有時會在高速中脫落造成傷害。在高速公路的匝道上休息停留時務必打開雙閃燈，不過最好是到高速公路專門的服務區休息。
6、應急措施
長時間行車，輪胎過熱容易引起爆胎，但有時駕車人不宜察覺。如果發現車尾搖晃，方向不會失控，可判斷後胎有異常，這時可反復路刹車，慢慢將車停下；若方向向一側跑偏，前胎就要引起注意。此時應雙手用力控制方向盤，並鬆開油門踏板，使車利用轉動助力自行停下，千萬不要急於踩刹車，否則會加劇汽車跑偏。異地出了事故，及時報案給保險公司或自己購車的4S店，他們一般會提供相應的救援措施，即便沒有異地救援服務，也會指點或幫助車主解決問題。
注意：這些危險行為不能有
1、自駕走高速時，千萬不要有超速、逆行、隨意變道等危險行為，否則極容易發生交通事故。
2、行是最致命的危險駕駛行為，很多司機由於不熟悉路況，在錯過了高速出口後，就在高速路上逆行，這種行為非常危險。如果您在高速路上不慎錯過出口或從服務區出來後錯走方向，正確做法是從下一個出口駛出，然後再繞行回來。還有的司機喜歡在高速路上隨意變道，安全隱患極大，特別是連續變兩根車道，極容易發生交通事故，一次性變兩根車道司機會出現視覺盲點，尤其是在變到第二根車道時。
小編的介紹供參考，願您有一個愉快美好的“五一”假期！
經常洗車和打臘。如果還想給自己的愛車漆面做到更徹底的保護工作，就建議給自己的愛車做好封釉工程。14、夏季溫度較高，油和水的蒸發都將增加，因此一定要把油箱蓋蓋嚴，油管要防止滲油。經常檢查水箱的水位，曲軸箱的機油油面、高度，制動總泵內的制動液液面高度及蓄電池內電解液密度和液面高度等。不合規定時，要及時添加和調整。
15、由於氣溫高，汽油容易流動，還因量孔膨脹，使汽油流量增加，且汽油容易蒸發，導致混合氣過濃。因此，應調小量孔，調整加速裝置與節氣門搖臂連接的位置，適當降低浮子室油面高度，以減少供油量。
16、到了夏季，一些人認為防凍液用不上了，可以用普通的自來水代替，其實這種做法不妥。專業配製的防凍液不但耐低溫，耐高溫的特性也特別好。優質防凍液接近200℃時才能被“燒開”。夏季使用防凍液，駕駛員就不容易被汽車水箱“開鍋”所困擾了。
17、儀錶台、車門飾板等塑膠部位要用毛刷配合萬能清潔劑清潔，為了防止紫外線照射後造成表面龜裂、老化，清洗後可以塗上一層表板蠟。
18、夏季是多雨季節，雨季路面潮濕造成輪胎和路面之間的摩擦係數降低，特別是輪胎花紋處有積水的情況下，摩擦係數更低，一個靈敏的刹車系統就顯得格外重要，因此在夏季來臨之前，檢查一下自己的刹車系統，儘量做到有備無患。
夏季車輛如何進行保養，以上就是養生之道網為您總結的夏季汽車保養小妙招，供參考。
養生之道網導讀：
每一條交通規則，都是用血寫成的，99%的交通事故源於違章。據統計，駕齡5~6年屬於事故高發期。其實有些可以避免車禍的駕駛技巧，只要熟練掌握，加上謹慎就足以避免車禍，下面為您介紹一些可以避免車禍的駕駛技巧，看看吧。1、當有車輛強行並道時，我們要稍微降低速度，讓他進來，而不是被他“逼”到了另外一個車道上，在對方並道時，如果我們撞上他，是他的事故全責，同理，如果我們被“逼”到另外一個車道，此時我們被撞了，是我們的全責。
2、開車時，車道變換頻率越小，安全係數越高，如果沒有絕對的把握超車，就安心的守住自己的車道吧。
3、遇到緊急情況，先急刹，莫考慮方向，若速度在可控範圍，可以選擇調整方向。
4、在高速上，經常有環衛工人，每年大約有300名環衛工人死于高速車禍，但是，有超過1000名駕乘人員死于躲避環衛工人。所以此時，最好按喇叭、閃燈、刹車同時進行。
5、滿載狀態下，刹車距離變長。
6、無論何時，先踩刹車，速度可控後打方向。如果先打方向，你的注意力都在方向上了，甚至忘記了刹車，最關鍵的一點，在高速上，急打方向盤，瞬間就翻車了。切記：先刹車，先刹車！
7、單手開車很危險，一旦發生緊急情況，根本控制不住，例如爆胎、急刹。
8、關於爆胎，駕駛理論課本是這麼教的：緊握方向盤、莫踩刹車、靠檔位減速！不過，在如此危機的情況下，肯定是習慣性的一腳刹車，所以，一旦發生了爆胎，就把命運交給上帝吧。
9、不要去訓練爆胎反應，因為爆胎幾率太小，而且容易養成刹車遲鈍的習慣。
10、長期把右手放在檔位上，對檔位損傷很大，在駕校時，有些教練訓練學員單手開車，雖然這樣可以培養學員的車感，但是會養成單手開車的習慣。
11、方向盤握法，駕校教的多數是錯誤的，標準是：左手9點鐘，右手3點鐘，雙手也方便操作方向盤上的按鍵，切記一點，玩越野的朋友，必須要拇指外翹，千萬不要貼在方向盤內側，因為越野時，方向盤快速迴旋，拇指瞬間就骨折了。
12、開車時不要抽煙，車內也不要放香水之類的。
13、坐副駕駛的人，必須沉穩，不能大呼小叫，有些時候，前面有情況，駕駛員判斷的很准，而副駕駛一聲尖叫會引來駕駛員習慣性的刹車。在副駕駛上吃零食、化妝、彎腰都很影響駕駛員，特別是彎腰，直接就擋住了後視鏡。
14、很多車主在駕駛汽車的時候，都有空檔滑行的習慣，特別是一些新手司機，過度的使用離合器，在制動的時候，先將離合器踩下去，然後再進行制動，這樣不僅讓離合器頻繁的使用，會加快離合器的磨損，還會讓離合器的壽命大大的降低，還會讓制動距離延長，嚴重的還會導致刹車失靈的情況發生，正確的操作方式應該是，在制動的時候，先踩刹車，等到速度降下來後，再去踩離合器，這樣可以很好的達到制動的效果，所以對於車主來說，正確的使用離合器非常重要。
15、任何車蠟都會對車漆帶來一定的腐蝕作用，對於車漆的保護也並起不到真正的保養作用。而且打蠟需要定期堅持進行，偶爾的一次並起不到真正的效果。因此如果我們購買到的是新車，在一兩年之內，是可以不打蠟封釉的。
16、不建議車主頻繁的洗車，高水壓的洗車，以及一些酸鹼性的清洗劑，對於車漆都是有損傷的。
17、在沒有必要的時候，不要一定去超車，這樣是不安全的行為，而且超車時要學會正確的超車發方式，在發現對向車道沒有車輛的時候，可以選擇通過，而且還要打轉向燈，在準備超車的時候，需要遠近光交替，或者是鳴喇叭提醒，這些都是安全駕駛的表現，在我們超車後，在回到車道的時候，也是需要打轉向燈的。
18、很多車主認為在駕駛的時候應該保持和前後車輛的距離，其實這樣的做法不是完全正確的，首先我們在保障前後車擁有安全距離的情況下，還要我們觀察左右兩邊車輛的動態，最好不要很兩次車輛並排行駛，可以通過加速和減速來錯開兩側車輛。
19、很多車主都認為車內的反光鏡的作用，就是為了可以方便我們觀察後排人的作用，這樣也是不正確的，車內的後視鏡主要的作用就是作為觀察我們後方車輛的用處，可以減少左右後視鏡的死角。
以上就是養生之道網為您介紹的可以避免90%車禍的駕駛技巧，供參考。
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司機日常如何保養腰部？久坐是很容易導致腰酸腰痛的，而司機因為職業原因就成了腰部疾病的主要發病人群，日常要注意保養腰部才好，那麼司機日常如何保養腰部呢？司機在開車時長時間一個姿勢，眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣。而坐姿腰部所承受壓力是站立姿勢的兩倍，長期久坐就會使腰部的腰椎關節和肌肉以及韌帶造成粘連，引起腰肌勞損等症。那麼司機日常如何保養腰部呢？
1、腰椎挺得直直的，其承受的壓力也是最大的，對腰不利。坐著的時候，腰最費力，因為上身所有的力量都在腰上。所以，經常開車的人，學會把座椅調整到最佳舒適度非常重要。研究結果表明，汽車駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時最護腰。因為人靠在傾斜100度的椅背上時，身體是稍稍後仰的，正好符合我們腰身微微後屈的自然曲線，而且此時，汽車座椅腰背處設計的隆起部分最能減少腰部的壓力。
2、如果要開長途車，建議後背再墊一個小的墊子，這樣可以更好地保護你的腰。
3、有空多多做伸張運動，或者讓家人幫你捏捏。
4、提前準備2個空油桶，根據自己力量狀況適當灌入一些水。直立，雙腳自然開立與髖關節同寬，兩手各握1個機油桶或礦泉水瓶，雙手距離與肩同寬，屈膝俯身，臀部向後伸展，腰背挺直，腰部發力起身，身體站直後，雙肩向後伸，收緊肩胛骨，下巴微收，停頓1~2秒鐘之後身體再次向下，再次起身，重複練習。臀部後伸展時深吸氣，起身時呼氣。
5、坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，肩部放鬆，保持基座垂直。動作開始時有意識地控制胸椎到頸椎慢慢向前彎曲，直到下顎碰到上胸。再有控制地慢慢還原，直到彎曲的胸頸椎伸直。胸椎向前彎曲時吐氣，還原時吸氣。
6、坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，雙臂向前抬起與肩同款，含胸，肩胛靠攏做前引動作。雙肩不動，挺胸，肩胛往後縮直到完全挺胸。重複整組動作。
7、不要長期彎腰。如某些工作需要長期彎腰用力的，如木工刨木、農民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上！如從井中彎腰提水時，腰部壓力可增高5倍！因此，長期彎腰工作的腰背痛發病率高，椎間盤突出症的發病率亦高。
8、每坐20~30分鐘就站立一下、走動一下，養成良好的習慣。
9、在進行用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準備姿勢，不要突然用力。
10、有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂，加重突出。
11、睡覺時候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會凹陷變形，舒適為宜。
12、腰部要防寒保暖，並且可以進行腰部熱敷促進血液迴圈，幫助緩解疼痛症狀。
13、不要吃刺激性食物。由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激，使神經對外界刺激的敏感性加強，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要儘量避免。
14、不要彎腰揀東西和提重物。腰椎間盤在上下兩個椎體間，處於前寬後窄狀態，突然彎腰揀東西不利於腰椎間盤回納。搬提重物常會單側身體用力，也不利於腰椎間盤，所以要避免，揀東西時候應該先蹲下。
15、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
16、辦公室工作使用可轉動的椅子，常用的東西應放在伸手可及的地方，避免扭動腰部。辦公桌和打字機、電腦鍵盤的高度要合適，工作時保持肩、肘放鬆。
17、司機駕駛時，調整好方向盤與座位的距離，手肘微曲，腳舒適地控制腳踏。避免站或坐得太久，應不時起身走動一會兒或躺下休息。
18、拖地要用長柄拖把、兩腳分前後站立、腰部保持直立。
19、廚房勞動或熨衣，調節好操作臺的高度，使腰部可挺直工作，利用小矮凳把兩腳交替承托起。
20、給孩子餵食或穿脫衣服把孩子放在檯子或床上，自己坐下或屈膝蹲下工作，不要彎曲腰部。
司機日常如何保養腰部，以上就是養生之道網為您介紹的內容，供參考。
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“五一”駕車出行要注意什麼？馬上就要迎來我們的“五一”假期了，小編和你們一樣的激動呢！很多人有“五一”駕車出行的計畫，那麼“五一”駕車出行要注意什麼？一起來看看吧。“五一”駕車出行要注意什麼？
今年“五一”假期，高速公路將免費通行，免費時段為4月30日零時至5月2日24時，假期出行車流多需要多注意。
1、車輛檢查和準備工具
出行前要對車輛進行一次徹底地全面檢測，仔細檢查車輛的刹車、喇叭、燈光、油、水、電、氣、輪胎狀況是否良好。
檢查備胎和準備工具，出行前可在車裡準備好備胎和修車、簡單救護工具。車上必須要備好食物和飲用水，有條件的司機可以配備行車記錄儀，萬一出現事故就能做視頻證據。
2、提前計畫路線
提前規劃好路線，避免疲勞駕駛，列出一個詳細的作息時間表，儘量白天開車，夜晚休息。建議開車途中每兩小時休息15分鐘，並檢查車況。此外，長途路上最好輪流駕駛，防止過於勞累。如果您要長途自駕出行，很多情況是預料不到的，難免會遇到擦碰，所以出行前，要記得隨車攜帶一些應急工具，如三角警示牌、滅火器、千斤頂、車載充電器。還要提醒，要帶好相關證件，比如車輛保險單、各種人身保險單/卡等。
3、駕車原則
車行在外，路上需注意幾點：因道路生疏，路況複雜，一定不要求快，應嚴控車速，集中精力駕駛；途中最好輪流開車或注意中途休息，切不可疲勞駕駛；油用到2/3，就要及時補給。如果出現缺油預警，而下個加油站還有一段距離，建議將時速鎖定在80~100km/h,這樣最省油，一般都可支撐到加油站。若路途遙遠，不妨帶個鐵制油桶。
4、正確使用安全帶
應該怎樣使用安全帶呢？安全帶上部應系在肩部，跨過胸腔，千萬不能從胳膊下面繞過。帶子應置於肩、頸部中間，大約在鎖骨位置。如果太過靠內，發生緊急情況時，帶子容易勒到頸部。假如過於靠肩膀外側，帶子又容易從肩部滑落。安全帶下部應系在胯骨位置，不要系在腹部，否則可能在發生撞擊時導致內臟受傷。正確使用安全帶，一旦發生交通事故，司機和乘車人的傷害將會減輕。駕車出發前，在自己系好安全帶的同時，也要提醒同車的乘車人正確使用安全帶。
5、高速行車注意點
在高速路上要嚴格按限速行駛，但也不要太慢，否則容易造成追尾；儘量躲開大貨車，因為大貨車上的貨物有時會在高速中脫落造成傷害。在高速公路的匝道上休息停留時務必打開雙閃燈，不過最好是到高速公路專門的服務區休息。
6、應急措施
長時間行車，輪胎過熱容易引起爆胎，但有時駕車人不宜察覺。如果發現車尾搖晃，方向不會失控，可判斷後胎有異常，這時可反復路刹車，慢慢將車停下；若方向向一側跑偏，前胎就要引起注意。此時應雙手用力控制方向盤，並鬆開油門踏板，使車利用轉動助力自行停下，千萬不要急於踩刹車，否則會加劇汽車跑偏。異地出了事故，及時報案給保險公司或自己購車的4S店，他們一般會提供相應的救援措施，即便沒有異地救援服務，也會指點或幫助車主解決問題。
注意：這些危險行為不能有
1、自駕走高速時，千萬不要有超速、逆行、隨意變道等危險行為，否則極容易發生交通事故。
2、行是最致命的危險駕駛行為，很多司機由於不熟悉路況，在錯過了高速出口後，就在高速路上逆行，這種行為非常危險。如果您在高速路上不慎錯過出口或從服務區出來後錯走方向，正確做法是從下一個出口駛出，然後再繞行回來。還有的司機喜歡在高速路上隨意變道，安全隱患極大，特別是連續變兩根車道，極容易發生交通事故，一次性變兩根車道司機會出現視覺盲點，尤其是在變到第二根車道時。
小編的介紹供參考，願您有一個愉快美好的“五一”假期！
