宮寒能泡婆婆丁水喝麼

一、宮寒能泡婆婆丁水喝麼

說婆婆丁有很多人不清楚,但說蒲公英大家就非常瞭解了,婆婆丁是蒲公英的另一種說法。 婆婆丁的種子上面有白色冠毛的絨球,一陣微風吹來就會散落在天涯落地生根。 婆婆丁不僅長得好看,同時藥用價值也不錯,那麼宮寒能泡婆婆丁水喝麼?

宮寒不可以喝,蒲公英根茶是屬於偏寒性的茶水,宮寒不適合飲用。 宮寒可以多吃些溫熱性的食物,對緩解宮寒症狀有一定的幫助。

二、宮寒吃什麼好

1、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。

但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。

2、紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。 有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。 能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。

3、紅花

說到紅花,很多人首先想到的是藏紅花,其實不然。 藏紅花藥性稍比紅花要烈,但是藏紅花是只能活血,但紅花的功效就很多了。

紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。 用於經閉、痛經、跌打損傷。 紅花能活血通經,去瘀止痛。 能作為活血通經藥。 活血行瘀,利氣止痛。 養血,活血。

4、黑棗

黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。

並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”,經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

三、宮寒的表現在哪些呢

1、月經週期延後,從十幾歲的豆蔻少女到四十歲的中年女性都存在有月經推遲的經歷或者症狀,宮寒女性摸不准月經規律不說,還常常伴有莫名的疼痛,嚴重的患者疼得睡不著吃不下,甚至疼得嘔吐、暈倒。

2、白帶多且稀,也屬於宮寒的表現之一,患者白帶清稀、量多,小腹不溫,眩暈疲勞。

患者在行經期間還出現腰酸或腰痛、兩乳脹痛等現象,月經色深或者伴有血塊。

3、全身發胖,並非所有全身發胖者都是宮寒者,而是宮寒發胖者還伴有氣短乏力、反應遲鈍,失眠多夢等症狀,原因在於子宮自身熱量不足,為了維護自身生理機能,脂肪便充當起“護宮使者”的責任,長期以往,子宮越冷就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

四、女性宮寒的原因

1、體質

有些女性天生體質較寒,其主要表現為:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等,這些都是讓身體偏寒的常見原因。

另外,還有一部分遺傳因素。 也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。

2、夏日空調房

進入盛夏之後,人們穿的非常單薄,尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。 可辦公室裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。 殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當其衝,宮寒不遠了。

3、快速減肥

無論採取節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可,但必須是一個較長的過程。

如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。 這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。

4、冷食太多

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。