現在很多人在糾結自己的洗頭方式， 有人就得這樣洗頭舒服， 還有人覺得那樣洗頭舒服。 現在最糾結的就是洗頭時是低著頭洗呢還是仰著頭洗呢?各有各的說法， 下面小編帶你看看那些覺得應該仰著頭和低著頭洗頭人的各自看法。 隨便小編再提供你們正確洗頭的步驟。 看看到底該如何正確洗頭。
低著洗頭?易生皺紋
低著洗頭， 因為無論淋浴或盆洗， 此方式都操作方便， 還能很好控制住洗頭水僅在頭部區域， 而不會“污染”背部等區域或誘發痘痘的產生。 而且， 低頭屬習慣性動作， 身體前傾的傳統的低頭洗法也更安全，
不過， 說到“低頭”與“仰頭”， 有研究稱， 我們低頭時， 脖子承受的壓力會是平時的三倍。 因而， “低頭族”常常會與頸椎病等健康問題“相伴”， 最簡單的緩解方法則是常抬抬頭， 做做頸部運動。 另外， 脖子的肌肉是垂直生長的， 一旦膠原蛋白受壓迫斷裂就容易長出頸紋。 SO， 常“低頭”會產生頸部皺紋甚至雙下巴， 也並非聳人聽聞。
仰著洗頭?易中風
那麼， 仰著洗頭的姿勢會更健康?現在的美髮店， 也大都用躺著的後仰姿勢。
一般來說， 老人、高血壓者、頸椎病患者不宜仰著洗頭， 否則會導致暈眩、腦部短暫缺氧， 甚至中風。 而對於一般鄉親來說， 可偶爾仰頭洗， 時間不宜過長， 而若採用躺著的後仰姿勢洗， 洗完頭後， 不要猛然起身。
哪種洗頭姿勢最好?
徐文兵說， 洗頭時， 無論是低著頭或仰著頭， 若時間過長都會影響頸部的正常血液迴圈， 造成腦部供血不足， 可能引起頭暈、噁心、站立不穩的現象。 從這個角度來說， 淋浴時直立的洗頭姿勢會比較合適， 而且要讓身體調整到最舒服的狀態。
看到這是不是糾結， 到底哪種好， 哪種不好。 小編說一句， 各憑喜好。 下面看看正確洗頭的步驟吧。 我們就不糾結上面的問題了。
頭髮人人會洗， 但巧妙各不相同。 根據皮膚科醫師表示， 約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。 而長期錯誤的洗頭方式， 可是會直接影響頭皮與發質的健康， 所以， 想要擁有一頭閃亮動人的髮絲， 就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。 選擇了適合自己的洗髮精之後， 我們可藉由以下4個洗頭步驟將頭皮與頭髮徹底清潔。
第一
洗頭前， 先用梳子將頭髮梳開， 一邊用梳子按摩頭皮， 然後用清水先將頭髮沖洗一遍，
第二
先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上， 加水輕輕搓揉至起泡， 再塗抹於頭部清洗， 然後沖洗乾淨。 如此重複兩次， 便可徹底清潔頭皮與髮絲， 切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗， 如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高， 長久下來， 可能會形成異常脫髮的後遺症。
第三
洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭， 一邊用指腹按摩頭皮， 可促進血液迴圈， 切記千萬不要用指甲搔抓頭皮， 這樣的動作容易使頭皮受傷。 而油性頭皮者應著重清洗髮根， 幹性頭皮者則不宜清洗太久， 以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。
第四
用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。 如果沖洗不乾淨， 洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象， 不過， 別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮， 熱水可是傷害頭皮的殺手， 高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥， 所以， 如果你擔心沖洗不乾淨， 可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
總結:大家看了上面的內容， 是不是都有點糾結呢， 到底應該怎麼洗頭呢， 小編感覺都有道理， 看個人情況吧。 雖然躺著洗很舒服， 但不是每個人都可以每次洗頭時都躺著。 老年朋友如果擔心自己仰著頭洗會中風， 那就低著頭洗。 不過小編提高的洗頭方法不錯， 可以試試， 看著都覺得舒服。
