中醫理論認為：人體是一統的， 既氣血相通又經絡相連， 所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。 手部的反映點恰似一個人體縮影， 透過手部的觀察， 我們可以發現身體許多的疾病， 並判斷出自己的健康狀況。
手指觀察法
手指位於人體的遠端， 也是血液回流的起點之一。 中醫認為， 五指能反映五臟六腑的盛衰。 手指的形態改變與疾病有著密切的關係， 觀察手指的變化來判斷疾病， 是掌指診病不可缺少的步驟之一。
1、拇指——與頭、胸有關
拇指與先天頭腦發育有關， 可體現意志力，
拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
拇指過於薄弱且出現彎曲現象：較容易出現神經衰弱、頭痛失眠、食慾不振等症狀。
拇指第一、二節散亂多紋， 指節紋散亂不清：易患頭部疾病。
拇指第一節較短且過於堅硬， 不容易彎曲：容易罹患中風、頭痛及心臟相關的疾病。
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2、食指──顯示肝臟健康狀態
一般以指節柔軟富有彈性且圓長健壯為佳。 指節的長度， 以第一節最長， 第二節、第三節依次稍有遞減。
食指偏曲、紋理散亂：表示與健康狀況不佳有關。
食指蒼白瘦弱、指間漏縫：容易勞累、萎靡不振， 提示肝臟機能較差， 易患消化系統疾病(手指展開後併攏， 若指與指間有縫隙， 則為漏縫)。
3、中指──提示心臟循環系統功能
中指一般以圓長健壯為佳， 指形直而不偏曲， 大多心臟機能好， 元氣旺盛， 精神飽滿而少病。
中指蒼白細弱：心臟機能較差， 造血功能欠佳。
中指偏曲、指間漏縫：循環系統功能較差， 還會影響腸道功能。
中指的三個指節不對稱， 第二節特別長：鈣質的代謝功能較差， 易患骨骼、牙齒方面的疾病。
4、無名指──提醒腎臟和生殖系統的狀況
無名指又稱為“藥指”， 以圓秀健壯、指形直而不偏曲， 指節圓潤有力、紋理清爽為佳。 無名指與人的整體健康狀況有關， 大多提示腎臟和生殖系統功能的強弱。
無名指太短：元氣太虛、精神不振。
無名指過於瘦弱：生殖系統功能較弱。
無名指偏曲、指間漏縫：泌尿系統功能較弱， 同時也容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等症狀。
無名指的第一節與性功能強弱有關：過於粗壯， 容易內分泌失調。
無名指的第二節與筋骨強弱有關：此節過長、指節紋散亂、蒼白、瘦弱， 提示鈣質的吸收功能較差， 骨骼和牙齒會較脆弱。
5、小指──反映泌尿生殖系統的強弱
小指以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。 小指與生育機能的強弱有關， 主要反映泌尿生殖系統功能。
小指短小：提示生育機能弱， 腎氣不足， 易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。 女性多為子宮小或月經不調;男性多為性功能較弱。
小指蒼白、細小且瘦弱：易患腸道疾病，
小指過度彎曲：女性多見卵巢功能差， 易患不孕症;男性多見性功能障礙， 易患陽痿早洩等。
什麼樣的手指才算健康
健康的手指， 氣血旺盛而且發育良好， 五指豐滿、暢直、靈活、有力， 其中又以拇指和食指更為有力。 指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。 此外， 指甲根部半月形呈白色。
