如果你考慮換工作， 負面考慮可能包括：
1、我恨我老闆。
2、這裡的薪水會把人餓死。
3、我在此不上不下， 看不到遠景。
4、我討厭這個城市的天氣。
沒錯， 這些都是想換工作的理由。 但負面陳述會引導人的思緒朝向不要這個、排除那個， 逐漸走進窄胡同。 不妨換個方式陳述想換工作的理由：
1、換到大一點的公司， 發展機會較多。
2、我要多賺點錢。
3、我喜歡住在氣候暖和的地方。
4、我希望在福利較佳的單位工作。
5、新的挑戰令我振奮。
6、換一個新老闆， 可能會比較賞識我。
7、如果跳槽， 我可以爬到較高的職位。
8、我的頭銜會比現在好。
接下來， 用十等級分別考量每個目標對你的重要性。 假設你的想法如下：
1、較多機會10
2、較高薪水8
3、較佳地點6
4、福利較好6
5、挑戰性高9
6、較好的老闆8
7、較高的職位7
8、較好的職銜4
接著， 發揮創造力， 擬出所有可能的選擇。 在這個例子中， 可能是一張相關行業所有候選資格的公司名單。 依據重要性表中的項目， 衡量每一家公司， 看它們在這些方面的表現可得幾分（仍採用十等級制評分）。
重要性×可能性＝得分
然後， 把兩種數位相乘。 例如：“機會較多”在重要性中得到10分， 而甲公司這方面的表現是7分， 所以甲公司在“機會較多”項目的得分為10乘以7， 等於70分。 同樣的， “福利較好”的重要性是6分， 若甲公司此部分得7分， 則其在本項目得分為42分。
依樣畫葫蘆， 算出各家公司的總分；得分愈高的，
