預防小兒感冒 家長別再傻了這都是錯誤的方法

感冒這種疾病相信對大部分人來說都不會陌生， 但是很多人對於小兒感冒的瞭解卻不是很多， 而且很多人容易 把感冒跟一些其他的疾病混淆在一起， 所以就導致了感冒這種疾病經常性的誤診。 會對感冒患者的身體造成很大的傷害。 下面主要介紹一下預防小兒感冒的五大常見誤區是什麼呢， 下面我就給大家來介紹一下：

預防小兒感冒誤區之一：流感疫苗能包防所有感冒。 普通感冒是由於周圍環境變化大， 細菌乘虛而入引起， 表現症狀單一， 發病週期短， 容易治癒。 兩者有本質區別， 注射流感疫苗只能針對疫苗中所含3病毒毒株引起的感冒有效，

在注射半個月之後， 產生抗體， 但對其它的病毒或細菌沒有任何作用， 注射流感疫苗不可能預防普通感冒。

預防小兒感冒誤區之二：為防寶寶著涼要多穿衣服。 有些孩子活波好動， 運動之後便能出一身汗， 媽媽為了預防孩子感冒便讓寶寶穿上厚厚一層衣服。 沒想到孩子運動過後太熱， 就趕緊脫衣服， 結果讓寒風一吹就感冒了。 專家解釋：季節交替的時候， 溫差比較大， 因此， 有些父母擔心孩子凍著， 就給孩子穿得過多， 這種做法的結果往往會使孩子失去適應氣候變化的能力。 而且衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內喪失過多的水分， 嚴重時還會發生脫水熱。

還會出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。 因此， 預防寶寶感冒要留給寶寶三分寒意。

預防小兒感冒誤區之三：為防感染禁止寶寶外出。 有些媽媽為了避免孩子被其他患兒感染， 即時週末都讓孩子呆在家裡看書， 哪都不許去， 結果孩子還是感冒了。 專家解釋：預防感冒的確要避免接觸病人， 但其實最有效的方法就是帶孩子積極進行身體鍛煉， 家長應陪孩子進行體育活動， 出門曬曬太陽， 因為曬太陽可使全身溫暖， 加快血液迴圈， 有利於氧氣和營養物質吸收及二氧化碳和廢物的排出， 也有助於促進孩子身體生成維生素D， 增強抵抗力。

預防小兒感冒誤區之四：天氣寒冷不必開窗通風。 即使是在寒冷的冬季， 也要定時開窗換氣，

加大室內濕度。 如果室內溫度過高， 可在暖氣片上放上濕毛巾， 或在暖氣旁邊放一盆清水。 在不太冷的季節應讓孩子養成白天開窗睡眠的習慣， 這樣能加強陽光、空氣和微風對體溫的調節功能， 提高機體對冷刺激的適應性。 但要注意開偏窗， 不要形成對流。 如家中有人吸煙， 最好不要在孩子居室內吸， 因為煙霧可刺激小兒的呼吸道， 使其呼吸道黏膜損傷而降低防禦病毒和細菌侵入的能力。

預防小兒感冒誤區之五：多吃維生素C就能預防寶寶感冒。 預防小兒感冒可多補充維生素C。 但小兒缺鈣、缺鋅、維生素E不足、維生素A缺乏也是可致寶寶反復感冒的原因， 因此家長平時應幫孩子建立良好的飲食習慣， 矯正挑食厭食等不良習慣，

多吃蔬菜水果和蛋奶肉類。

兒童感冒要禁忌這6類食物：

生冷（泛指各種水果、冷飲）。

粘滑（泛指各種不易消化的食物， 如粘糕、糖、巧克力等）。

肉面（各種動物肉及其製品）。

五辛（泛指韭菜等各種發物）。

酒酪（泛指各種飲料、牛奶、優酪乳等）。

臭惡（泛指各種孩子不願意吃的東西， 因此不要強喂）。

感冒好得快吃什麼好：

1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。

4、水果的選擇蘋果、梨、柳丁、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。