得癌症的原因 常吃的這些東西竟是引發癌症的真凶。 現在， 有很多人很不幸的患上了癌症， 癌症被很多人都看成是不治之症。 那麼， 究竟引起癌症的原因有哪些呢？快隨小編一起來瞭解一下吧！
吃菜少吃肉多---腸癌
腸癌和便秘有著密切關係， 經常便秘的人由於腸內垃圾無法及時排出、長期堆積， 就會迫使腸道反復吸收其中的有害物質， 久而久之誘發腸癌。
現代人之 所以容易出現便秘和膳食不平衡有很大關係， 最典型的就是吃肉太多， 而吃菜太少。
一方面， 研究顯示， 動物性食物攝入過多會影響腸內代謝，
另 一方面， 少了果蔬、粗糧中富含的膳食纖維， 腸道活力便會下降， 讓廢物堆積， 無疑雪上加霜。 因此， 建議大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之間， 並且 每天吃50~100克雜糧。
煙酒不離口---口腔癌
世界癌症研究基金會的報告顯示， 40%以上的口腔癌與酒精有關。 而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍首。
此外， 常嚼檳榔也會增加口腔癌風險。 因此， 預防口腔癌， 最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。 在此基礎上， 還要保持良好的口腔衛生。
食物受潮黴變---肝癌
說到肝癌， 很多人都會想到嗜酒、肝炎等致癌因素， 一種生活中常見的毒素---黃麴黴毒素和肝癌的關係卻常被忽視。 黃麴黴毒素比砒霜的毒性還大， 常常存在於受潮發黴的花生、大米、玉米、堅果等食物中，
因此， 生活中需要學會合理儲存食物， 一旦食物變質， 哪怕只有輕微的黴味也要堅決扔掉。 如果吃到發苦黴變的堅果， 應該趕緊吐掉， 馬上漱口。
高溫烹調---肺癌
國人喜愛煎、炒、炸等高溫烹調方式， 一旦沒控制好油溫， 就會產生大量夾雜致癌物質的油煙， 再加上很多廚房通風不佳， 人體吸入後便增加患肺癌風 險。
另外， 經高溫烹調出來的食物， 本身也往往存在或多或少的有害物質。
因此， 建議人們多採取蒸、煮、燉、汆等低溫烹調。 “
加蓋水炒”就是一種健康的烹飪方 式：先在鍋底放點水；水沸騰後放菜， 並迅速蓋上鍋蓋燜制；待水蒸氣上來後， 等待20秒左右， 拿開鍋蓋滴上幾滴油，
高脂肪高熱量飲食---乳腺癌
近年來， 乳腺癌發病率逐漸上升， 研究表明， 除了和熬夜、壓力大、愛生氣等生活習慣有關外， 乳腺癌也和吃關係密切。
喜歡吃煎炸食物、加工肉製品等 高脂肪、高熱量食物的女性， 患乳腺癌風險更高。
與此呼應的是， 此前， 一項國外研究發現， 膳食中控制熱量攝入是預防乳腺癌發生的有效途徑。
建議女性朋友們每 天吃肉的量不要超過二兩， 並保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果， 30~50克大豆及其製品。
愛吃醃制食品---胃癌
某些醃制食品， 特別是短期醃制的蔬菜， 所含亞硝酸鹽過高。
這一物質不僅本身具有毒性， 還可能和蛋白質食品中的胺類物質合成致癌性較強的亞硝胺， 增加胃癌風險。
另外， 醃制食品往往較鹹， 而攝入過量高鹽食物會對胃黏膜造成直接刺激， 更易發生胃炎或潰瘍， 如不重視， 久而久之可能癌變。
想要護胃最好少吃 醃制食品， 醃制時間不足1個月的蔬菜建議別吃。
喜歡趁熱吃---食道癌
“快趁熱吃！”這是生活中常常聽到的一句話。 殊不知， 喜歡吃燙食的人容易患上食道癌。
有關資料顯示， 食道癌患者中平時喜好熱食、熱飲者占到 90%以上。
致癌原因在於， 高溫食物會損傷食道黏膜， 嚴重時導致食道起泡、潰爛、出血， 反復如此便會誘發癌症。
吃飯時， 食物溫度保持在60℃以下為最佳。
小結：
對於自己的飲食， 大家可得多多注意哦， 讓自己吃的健康， 身體才會健康。
這些常見症狀竟是癌症信號
癌症扯動了千千萬萬人民的心，
1、胃灼熱。
慢性胃灼痛、輕度噁心感， 可能是胃癌的早期表現。 如果服用抗酸劑後， 這些症狀仍然沒有得到緩解， 而且飯量比平時減小， 飯後有腹脹感， 建議及時就醫， 因為這說明你可能患有胃食管反流， 而胃食管反流會加大咽喉癌的癌前病變風險。
2、氣促。
呼吸急促可能是肺癌的表現。 如果咳嗽了好幾周都沒好， 不管是乾咳還是咳中帶痰， 都有可能是肺癌的早期跡象， 建議及時就醫， 拍X光片、做CT等檢查。
這些常見症狀竟是癌症信號
3、流感樣症狀。
原因不明的發燒可能暗示著癌症。大多數癌症都會在某個階段出現發燒，通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。淋巴癌的早期症狀與流感尤其相似，如持續發燒、疼痛等。
4、嘶啞。
如果你上呼吸道感染症狀已消失或過敏季節已過，但仍然聲音嘶啞超過2周，尤其是症狀繼續惡化，建議做個檢查。聲音嘶啞或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲狀腺癌的外在表現。在很多情況下，聲音嘶啞還可能是食管癌的唯一症狀。
5、胳膊痛。
如果手臂和胳膊內部的痛感，隨著時間增長變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的症狀之一。這種痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似。
6、腹脹。
相比於男性，腹脹是女性較為常見的生理現象，但如果除去月經期前後，每月仍定期發作，尤其是沒怎麼吃東西，依然腹脹難受的話，建議及時去醫院做B超等檢查。因為腹脹是卵巢癌的常見症狀之一。
7、排尿困難。
男性小便困難，無論是尿不出，還是尿量少，常常想當然地以為是前列腺腫大而不當回事。但實際上，排尿困難也可能是前列腺癌的常見症狀。建議及時就醫，可通過前列腺特異性抗原等測試來確診。
8、疲勞。
虛弱、乏力是多種類型癌症的症狀，尤其是白血病。美國癌症協會提醒，如果在睡眠充足、壓力不大的情況下，仍然一直感覺疲憊不堪，建議儘早做個全身體檢。
小結：
大家不要諱疾忌醫，一旦身體有不適，一定要去醫院檢查清楚！
3、流感樣症狀。
原因不明的發燒可能暗示著癌症。大多數癌症都會在某個階段出現發燒，通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。淋巴癌的早期症狀與流感尤其相似，如持續發燒、疼痛等。
4、嘶啞。
如果你上呼吸道感染症狀已消失或過敏季節已過，但仍然聲音嘶啞超過2周，尤其是症狀繼續惡化，建議做個檢查。聲音嘶啞或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲狀腺癌的外在表現。在很多情況下，聲音嘶啞還可能是食管癌的唯一症狀。
5、胳膊痛。
如果手臂和胳膊內部的痛感，隨著時間增長變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的症狀之一。這種痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似。
6、腹脹。
相比於男性，腹脹是女性較為常見的生理現象，但如果除去月經期前後，每月仍定期發作，尤其是沒怎麼吃東西，依然腹脹難受的話，建議及時去醫院做B超等檢查。因為腹脹是卵巢癌的常見症狀之一。
7、排尿困難。
男性小便困難，無論是尿不出，還是尿量少，常常想當然地以為是前列腺腫大而不當回事。但實際上，排尿困難也可能是前列腺癌的常見症狀。建議及時就醫，可通過前列腺特異性抗原等測試來確診。
8、疲勞。
虛弱、乏力是多種類型癌症的症狀，尤其是白血病。美國癌症協會提醒，如果在睡眠充足、壓力不大的情況下，仍然一直感覺疲憊不堪，建議儘早做個全身體檢。
小結：
大家不要諱疾忌醫，一旦身體有不適，一定要去醫院檢查清楚！
