為何寶寶冬季更易感冒 冬季防感冒試試食療法

冬季感冒高發期， 冷熱交替， 這不又說有一股冷空氣入侵， 不小心中招生病的寶寶這麼辦？為何到了冬季寶寶更易患上感冒？

寶寶冬季愛感冒的原因：

冬天天氣冷， 寶寶受到寒冷的侵襲， 身體受寒， 抵抗力減弱， 病毒乘機大肆活動， 所以絕大多數寶寶冬天患的感冒屬於風寒型感冒；另外， 冬天天氣比較乾燥， 加上時常颳風， 帶病毒的飛沫更易傳播， 而室內， 又大都封閉， 這種環境自然使得流感型感冒在冬天很厲害， 而寶寶又是最容易被流感感染的人群。

寶寶冬季的感冒症狀一般以發燒頭痛、咳嗽為主，

寶寶冬季感冒一般多比夏季感冒持續時間長。 有的時候， 寶寶只會咳嗽， 無論白天夜裡， 經常會咳嗽幾聲， 雖然沒有其他併發症， 但這個時候， 感冒就已經悄悄地給寶寶的媽媽發出了信號， 媽媽要注意寶寶的身體了。

冬季寶寶更易出現感冒， 所以要想辦法去預防寶寶感冒的發生：

1、紅蘿蔔馬蹄粥

紅蘿蔔150克， 馬蹄（荸薺）250克， 大米50克。 紅蘿蔔切片， 馬蹄去皮拍裂， 與大米一同煲粥， 粥成後， 以少許糖或鹽調味， 即可食用。 可清熱消食， 止咳、祛痰、利尿， 潤腸通便， 適用於風熱感冒。 紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素， 可保護上皮組織和呼吸道黏膜， 能抵抗感冒。 馬蹄味甘， 性寒。 功能清熱， 生津、化痰、利水。

2、紅薯煲芥菜

紅薯250克， 芥菜150克。 紅薯去皮切小塊， 芥菜洗淨，

同放入鍋中， 加適量清水， 煮至紅薯熟爛， 加鹽調味即可食用。 可解表， 發汗、清熱， 適用於風熱感冒。 芥菜含維生素C較多， 維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力， 減輕感冒症狀和縮短病程。 紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素， 保護上皮組織和呼吸道黏膜。

3、蔥白麥芽奶

蔥白5根， 麥芽15克， 熟牛奶100毫升。 蔥白洗淨切開， 與麥芽放杯中加蓋， 隔水燉熟後去蔥及麥芽， 加入熟牛奶。 可解表開胃。 適用于小兒風寒感冒。 每日2-3次， 連服2日。

4、蔥薑糖水

小蔥2-3根， 老生薑片、紅糖各適量。 將小蔥、生薑片分別洗淨， 置小鍋內， 加水約500克煎到小半碗， 去渣留汁， 加紅糖。 趁熱喝， 每晚1劑， 連服3次。 此湯辛溫解表， 主治小兒風寒感冒伴咳嗽。

寶寶感冒家庭護理：

1、給予孩子充分的休息：良好的休息是恢復的關鍵， 儘量讓孩子多睡一會兒， 適當減少戶外活動。

2、 適當的飲食護理：讓孩子多喝點水， 因為充足的水分能使鼻腔裡的分泌物稀薄些。 同時， 應給孩子多吃些含維生素C豐富的水果和蔬菜。

3、 增加房間的濕度：爸爸媽媽們可用加濕器增加孩子房間的濕度， 尤其是夜晚， 能幫助孩子更順暢地呼吸。

4、保持房間的清潔：幫孩子打掃房間是必不可少的， 這樣可以避免灰塵和病菌的聚集。 適當開窗通風使孩子房間的空氣流通也是必要的。