小兒感冒是很多的家長擔心的一種疾病， 這給孩子的健康問題造成了影響， 生活中大家應該注意瞭解其中的原因， 下面我們來一起瞭解小兒感冒的知識。
病原體
以病毒為主， 除此外可有支原體和細菌感染。 但是病毒感染後， 上呼吸道黏膜失去屏障能力， 細菌可趁虛而入併發混合感染。
小兒感冒誘發因素
⑴營養不良。
⑵缺乏鍛煉。
⑶過度疲勞。
⑷過敏體質。
⑸原發免疫缺陷疾病或者後天獲得性免疫功能低下：併發此類感染時往往症狀嚴重。
⑹必須指出如居住擁擠、大氣污染、被動吸煙、間接吸入煙霧均可以降低呼吸道局部屏障防禦能力，
小兒感冒是可以想辦法避免的， 所以下面我們看看通過飲食如何來預防感冒：
1、綠豆30克磨碎， 茶葉10克裝入布袋， 加水一碗， 煎至半碗去茶袋， 加適量紅糖。 有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克， 甘草10克， 加水一大碗， 煎至半碗， 日服3～4次。 治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
3、大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 睡前一次服下。 服時加適量紅糖， 專治風寒感冒。
治療小兒感冒的食譜：
牛蒡根粥
營養分析：牛蒡根辛苦寒， 作用與牛蒡近似， 具有疏風散熱， 利咽消腫之功。 另外， 牛蒡子根內服可增強新陳代謝， 促進血液迴圈， 通利大便， 通經等作用。 與粳米煮粥， 又有健胃和胃的作用。
製作方法：
① 先以米煮粥。 另用水煎牛薯根， 煮開後5 分鐘， 去渣取汁， 調人粥內， 加糖調味。
② 溫食、涼食均可。
