瑪咖的使用方法並不是單一的， 所以想要更好地發揮瑪咖的一些保健功效， 也需要注意正確的方法， 這樣可以幫助提高身體的免疫力， 緩解疲勞衰弱的現象， 而且也能過很好的幫助男性緩解腎虛陽痿早洩的現象， 所以不管是對男性還是對女性而言， 都是比較保健的， 快速的緩解不良的疾病症狀。
一、泡酒， 據說是最好的一種辦法， 是長期食用， 保健的一種好方法；
二、煲湯， 如果症狀嚴重， 可以採用此方法， 吃的多一點， 不過有些感覺浪費， 呵呵；
三、泡茶， 切成片， 泡水當茶喝， 跟西洋參類似的吃法；
四、瑪咖製品，
五、新鮮瑪咖炸成汁喝， 不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制， 部分人能享受到； 瑪咖（瑪卡）就是一種保健食品， 就是食物， 所以沒有什麼限制， 國內外的研究也表明， 沒有任何的毒副作用， 所以可以放心食用， 可以採用任何一種自己喜歡的方式食用。 只要不要浪費就好了
通過這些內容介紹我們可以知道， 瑪咖能夠泡酒喝也可以煲湯， 而且研磨成的瑪咖粉， 其實也可以在製作一些甜點的時候放入其中， 所以說想要使用瑪咖， 我們都可以按照以上所介紹的這些食用方法去選擇， 充分發揮它的效果， 提高身體的抗病能力。
