檸檬這3種另類方法竟可以減肥

很多熱衷於減肥的女性朋友都知道檸檬水可以減肥， 其實檸檬除了泡水減肥外還有其他的吃法也是可以減肥的哦。 在這裡， 就和天天養生小編來一起看看檸檬減肥的其方法都是怎樣的吧。

檸檬水減肥的方法

檸檬汁加醋。 檸檬裡維生素C的含量非常高， 喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱， 還可以美白養顏， 並能清除體內多餘的脂肪成分， 去除身體內的毒素， 從而達到減肥的功效， 如果在檸檬汁內再加上醋， 則可以更好地淨化血液血管， 清潔人體的整個循環系統， 實現自我淨化， 從而使減肥的效果倍增。

而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質， 因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。 將檸檬帶皮整個放進榨汁機， 榨出汁水來用溫開水沖， 放入適量醋， 飯後喝一杯， 可以提神養身， 並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外， 實現減肥瘦身的效果。

柚子橘子檸檬汁。 多喝柚子橘子檸檬汁可清理腸胃內的油脂， 減少脂肪在體內的堆積， 有很好的瘦身減肥功效。 柚子橘子檸檬汁的製作方法比較簡單， 首先把柚子和橘子的外皮去掉， 用刀把果肉切成小塊， 去掉白膜和果核， 然後將果肉放進榨汁機榨汁， 將汁水倒入容器裡， 加入冷開水、檸檬汁和適量的蜂蜜， 即可飲用。 在飯前飲用柚子橘子檸檬汁， 可以提升人的飽腹感， 從而吃飯的時候少進食，

在飯後飲用柚子橘子檸檬汁， 則可幫助食物消化， 去除食物裡多餘的油脂， 因此對健康減肥很有幫助。

那麼， 檸檬還有哪些減肥的方法呢？

檸檬減肥的另類方法

檸檬洋蔥絲減肥食譜：首先把洋蔥剝皮切絲， 放入乾淨的保鮮袋中， 撒入適量的食鹽搖晃均勻。 然後把洋蔥絲倒入盤中， 倒入適量的魚露攪拌均勻。 檸檬皮剝下後切絲， 檸檬肉對半切開， 把檸檬汁擠入洋蔥裡， 最後撒上檸檬絲就可以了。

檸檬冰紅茶減肥食譜：把紅茶包在開水中浸泡一分鐘， 然後取出放在一旁。 等紅茶變涼之後， 把它倒入一個個冷凍格中， 裝進冰箱凍成紅茶冰塊。 檸檬切片， 和紅茶冰塊一同放入容器中。 再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。

最後把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中， 可以激發非常特別的味道。 加入適量的蜂蜜調味即可。

酸辣檸檬藕片減肥食譜：藕去皮切片備用， 泡腳切段， 然後把檸檬對半切開， 檸檬汁擠入泡椒中。 接著繼續放入適量的食鹽和礦泉水， 攪拌均勻即可。 把藕片放入沸水中焯一下， 加入少許的枸杞， 然後撈出。 把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下， 瀝幹後把檸檬泡椒水倒入拌勻。 蓋上保鮮膜， 放入冰箱冷藏一個小時後即可食用。

最後， 再來教你選購檸檬的小竅門吧。

檸檬的選購小竅門

看顏色。 新鮮的檸檬色澤是很鮮豔的， 鮮黃色的， 而且色澤會很均勻， 不會黃綠分佈， 皮是發亮的， 頂部的那個結是綠色的， 就是那個原來與樹上連接的地方，

摘下來後一般都會留下一個綠色的小頂部， 就像柳丁的頂部有一個象疙瘩的東西， 如果是褐色的就證明這個檸檬是不新鮮的了。

試手感。 比較結實的， 比較硬的就是比較酸的， 而較軟的就會沒那麼酸， 但是千萬別買軟綿綿的， 軟綿綿的就是很不新鮮的了。

觀形狀。 整體形狀比較圓的是會沒那麼酸， 但是汁會多一點；而比較尖的就會比較酸， 但是汁會少一點。

檸檬減肥的方法有很多， 並不局限于檸檬泡水哦。