食療對產後缺乳有十分明顯的治療作用， 因此， 產後缺乳病人在用藥物治療前， 不妨先進行飲食調理。 氣血不足者， 應鼓勵產婦進食， 以增加營養， 多生乳汁。 平時多吃既有營養， 又有通乳、催乳作用的食物。 這些食物主要有芝麻、菱白、豬蹄、冬瓜、絲瓜、豆腐、赤豆、蝦、鯽魚、鯉魚、瘦肉、骨頭湯、牛奶、花生、南瓜子、桂圓、核桃、大棗、雞蛋、家禽等。 肝郁氣滯者， 應勸說寬慰產婦， 使其情緒穩定， 以利乳汁通瀉。 平時多吃具有疏肝理氣、活血通絡作用的食物。 這些食物包括刀豆、佛手、麥芽、桂花、雞血、鵝血、蘿蔔、橘餅、大頭菜等。 食物品種應豐富多樣，
病人如果能根據個人的飲食習慣， 因地因人制宜， 以中醫理論進行辨證施食， 則效果更佳。 另外， 產後缺乳病人所選用的食品， 最好能製成湯、羹、粥之類， 一是易於消化吸收， 二是多汁可以生津， 以增乳汁生化之源。 忌食刺激性食物， 如辣椒、大蒜、芥末等， 禁喝酒、濃茶、咖啡等飲料。
食療方法：
1.豆腐絲瓜湯取豆腐2塊， 絲瓜150克， 香菇20克， 豬蹄1只， 鹽、生薑、味精適量。 先將豬蹄洗淨， 加水煮爛， 再把豆腐切成小塊， 絲瓜切片， 與香菇、調料等再煮約15分鐘， 即可食用。
2.火腿豬爪湯取火腿、豬爪(去大骨)適量。
3.豬蹄參芪湯取豬蹄1只， 人參3克， 黃芪10克， 當歸5克， 麥冬12克， 木通9克， 桔梗6克。 先將豬蹄洗淨， 燉半小時， 再把人參等六味藥用紗布包紮好下鍋同燉， 至蹄爛湯濃為止， 食肉飲湯。 每日3次。
4.蕎麥花湯取蕎麥花50克， 雞蛋1只。 將蕎麥花煎煮成濃汁， 打入雞蛋再煮片刻， 吃蛋飲湯。
5.黃花菜肉餅取黃花菜250克(水泡發後)， 豬肉末500克， 蔥、鹽各少許， 白麵粉適量。 將黃花菜、肉末及佐料調成肉餡， 再用和好的白麵做成餡餅， 或油煎， 分次食用。
6.鯉魚湯取鯉魚1尾(約500克)， 通草10克， 黃酒30毫升。 將魚去鱗及腸雜， 洗淨切塊， 通草加水煎湯， 取汁去渣， 把魚、藥汁、黃酒同清燉至熟， 吃魚喝湯。
