下周學校就要開學了， 隨著假期接近尾聲， 不少孩子又出現了假期綜合征的狀況。 “這幾天最多的電話就是問‘作業完不成怎麼辦’。 ”中小學心理諮詢中心主任溫方老師說。 對中學生的家長， 溫老師建議， 注意與孩子溝通， 及時引導孩子的情感， 因為通常在開學後三周左右會有許多學生諮詢關於懷孕的問題。
警惕孩子情感突發
“昨天一位家長來諮詢， 因為發現上高中的兒子準備了一份禮物：一台手持遊戲機， 準備送給女同學。 ”溫老師說， 開學後這樣的禮品事件並不鮮見， 去年一名初中生因為要給女生送一隻昂貴的洋娃娃受到家長的阻攔，
“因為憋了一個假期， 開學之後見到同學都會很高興， 一些學生很容易在這時候因衝動作出一些過激行為。 因為過年收了壓歲錢， 送禮物就成了表示情感的首選。 ”溫老師介紹說， 每到開學後三四周的時候， 一周會有上百個電話諮詢“懷孕症狀”等相關問題， 可見開學初期學生的“情感突發”並不是個別現象。
對青春期的孩子， 家長應該注意引導。 可以“無意地”在家裡放一些有關青春健康教育的書籍， 如果發現孩子翻看過， 可以隨意跟孩子討論一些相關看法。 同時注意孩子的動向， 及時溝通。
學生應提前一周調整
為避免開學後的各種不適應， 溫方老師建議學生從現在開始進行狀態調整。
首先是調整生物鐘， 假期晚上活動多， 很容易造成生物鐘的混亂。 在開學前一周應該調整作息時間， 保證白天精神， 晚上按時睡覺。 第二要對專用時間進行調整。 開學後一堂課45分鐘， 要能坐得住。 第三是清帳， 過年玩得收不住了， 很多學生作業還沒寫完。 第四是理財， 不是整理手裡的錢， 而是整理腦子裡的知識。 把上學期老師講的內容回憶一遍， 為新學期做準備。
趕作業先挑容易的做
對於多數同學諮詢的“作業完不成怎麼辦”的問題， 溫方老師認為， 不要糊弄， 實在寫不完可以不完成。
應該先把會做的、不難的題目儘量寫完。 不會的題目， 把自己認為的難點寫出來， 然後再請教同學或者老師，
