輕度抑鬱症是一種常見的心境障礙， 可由各種原因引起， 輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。 在情緒方面， 心情壓抑、鬱悶、沮喪， 對日常活動缺乏興趣， 對前途悲觀失望， 病前的精神創傷常盤踞在腦中， 以致精神不振， 腦力遲鈍， 患者為此感到羞愧和內疚。 在認知方面， 注意力無法集中， 記憶力降低， 思維遲緩， 自尊心和自信心低落， 自我評價下降， 常誇大自己的缺點和失誤， 認為自己沒有價值， 沒人關愛， 並為此自責和自罪。 在行為方面， 動作遲滯， 無精打采， 表現為被動、依賴、退縮， 不願意與人主動交往。
輕度抑鬱症的表現
1． 一天中的大部分時間意志消沉， 幾乎每天如此， 通過兩種方式得到證明， 一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等）， 另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。 青少年表現為情緒的莫名急躁。
2． 一天中的大部分時間內， 對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣， 幾乎每天如此（通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明）。
3． 沒有節食卻體重明顯下降， 或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%）， 或食欲增加， 或食欲降低， 幾乎每天如此。
4． 輕度鬱抑症的症狀失眠或者嗜睡， 幾乎每天如此。
5． 激動不安， 或者反應遲鈍， 幾乎每天如此（通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明）。
6． 疲勞或者無精打采，
7． 感覺自己或者環境一無是處， 或是感覺過多的、不恰當的內疚， 幾乎每天如此， 不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
8． 思考或集中注意力的能力下降， 或者猶豫不決， 幾乎每天如此（通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明）。
9． 反復想到死（不僅是對死亡存在恐懼）， 反復出現自殺的念頭而沒有明確計畫， 或試圖自殺， 或有明確的自殺計畫。
還有一些輕度鬱抑症的症狀， 但是以上所列出的是最常見的抑鬱傾向的精神症狀， 凡是真正具有抑鬱傾向的朋友幾乎都有著以上9個特徵的部分特徵。
以上就是輕度抑鬱症的表現的簡單介紹， 那如果發現有這方面的傾向的話， 一定要注意調節好自己的心態。
