寶寶咳嗽飲食該如何調養？

咳嗽， 我們中醫有一本書叫做黃地內經， 其中有八個字特別值得我們記住， 正氣記憶體， 邪不可幹， 一個人抵禦力強了， 外邪就不能來侵犯你。 你上午出去一個小時， 下午出去兩個半個小時曬曬太陽， 冷空氣的刺激寶寶開始可能不大適應， 但是時間長了， 他會受益終生的。

咳嗽的食療， 第一， 最重要的就是要喝夠水， 現在的孩子每天除了湯湯水水以外， 要喝夠將近五百毫升的溫開水。 這樣他的嗓子經常是被潤的， 即使呼吸道黏膜上沾了病菌， 他一喝水就沖下去了， 是一種物理治療的方法。 咳嗽的飲食療法，

孩子把糖吃到身體裡， 糖要代謝， 糖在代謝的過程裡消耗了我們身體裡很多的微量元素， 比如說一個孩子身體裡本來沒有多少鋅元素， 但是糖的代謝過程裡面消耗掉了很多鋅， 無疑讓你的鋅給了糖代謝了， 孩子就會缺鋅。 孩子如果食欲不好、挑食， 我們建議做一個血的微量元素的測評。