對於體質較差、平時動不動就生病的寶寶， 春季調養與冬季有較大的不同。 冬季以收藏、溫補為主， 而春季則以清補為宜。
人體的脾有造血、濾血、儲血和免疫4大功能， 當外來病菌、寄生蟲等侵入人體、進入血液循環系統時， 脾內的“衛士”——淋巴組織就會立即組織有效的防禦和進攻， 對抗入侵的“敵人”。 可見， 脾是多麼重要。
無獨有偶， 中醫也非常重視脾胃。 中醫認為， “脾為後天之本”， 具有消化、吸收的功能， 是人體氣血生化的來源， 同樣為寶寶的免疫力構築起一道重要的防線。 脾胃弱的寶寶， 對營養物質的消化和吸收能力弱， 人體的氣血水平降低， 還容易出現厭食、食積、腹瀉、便秘等症狀， 並影響其他臟腑的發育， 進而導致肺氣不足， 更容易得病。 另一方面， 寶寶“臟腑嬌嫩， 形氣未充”， 乃“稚陰稚陽”之體， 各器官的發育和生理功能尚未成熟和完善， 如果媽媽給寶寶吃很多油膩不消化的食物，
這個季節， 可選擇的食物較多， 但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如：紅棗、山藥、新鮮水果等)， 能增強機體免疫機能(如：香菇、黑木耳、牛奶、魚類、雞蛋、豆類及其製品等)和有殺菌作用(如：大蒜、蔥)的食物適量地給寶寶吃。
小提醒：
春季調補脾胃， 不宜採用黃芪、枸杞、當歸、黨參等易上火的藥材， 否則就失去了調的意義。
春季養肝正當時
田裡菜花盛開的時候， 人的一些情志問題會浮出水面。 成年人在春天有時都會肝火旺， 寶寶的脾氣如果突然變大， 也就不足為奇了。
養肝先養性， 爸爸媽媽要先學會控制、調整自己的情緒， 才能教出好脾氣的寶寶。 春天的綠色蔬菜(如：薺菜、菠菜、芹菜、香椿)正當令， 在寶寶輔食中多加一些菜泥、菜汁， 可清肝和養肝。
鍛煉從春天起步
春天多風， 時寒時暖， 體質差的人容易受風寒而得病。 可是， 不能因為害怕得病就把寶寶關在房間裡。 寶寶需要看外面的世界，
8個月以下的寶寶， 坐在嬰兒車裡， 我們出發啦!媽媽抱著， 在花園和綠地的椅子上， 讓小手、小腳、小屁股多曬會兒太陽。
8個月以上會爬還不會走的寶寶，
1周歲以上的寶寶， 早晚的戶外散步和親子活動， 對增強體質十分有利。
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