太極拳不僅可以強身健體， 還可以修身養性， 長期的堅持練習， 對人體的好處會有很多。 那麼， 小編就來為你介紹一下關於楊式太極拳老六路的動作演練， 趕緊跟著小編一起來學習一下吧!
楊式太極拳老六路
第一路
1、起勢 2、攬雀尾 3、單鞭
4、提手上勢 5、白鶴亮翅 6、左右摟膝拗步
7、手揮琵琶 8、左摟膝拗步 9、上步搬攔捶
10.搬攔錘 11、如封似閉 12、十字手
第二路
12、抱虎歸山 13、上步攬雀尾 14、斜單鞭
15、肘底看捶 16、倒攆猴 17、斜飛式
18、提手上勢 19、白鶴亮翅 20、左摟膝拗步
21、海底針 22、扇通臂 23、翻身撇身捶
24、進步搬攔捶 25、上步攬雀尾 26、單鞭
第三路
27、雲手 28、單鞭 29、高探馬 30、右分腳
31、左分腳 32、轉身左蹬腳 33、左右摟膝拗步
34、進步栽捶 35、翻身撇身捶 36、進步搬攔捶
37、小七星捶 38、右蹬腳 39、左打虎式
40、右打虎式 41、右蹬腳 42、雙峰貫耳
43、左蹬腳楊式太極拳 44、轉身右蹬腳
45、進步搬攔捶 46、如封似閉 47、十字手
第四路
48、抱虎歸山 49、上步攬雀尾 50、斜單鞭
51、 (左右)野馬分鬃 52、上步攬雀尾 53、單鞭
54、玉女穿梭(四斜角) 55、上步攬雀尾 56、單鞭
第五路
57、雲手 58、單鞭 59、下式
60、左右金雞獨立 61、 (左右)倒攆猴 62、斜飛式
63、提手上勢 64、白鶴亮翅 65、左摟膝拗步
66、海底針 67、扇通臂 68、翻轉身撇身捶
69、進步搬攔捶 70、上步攬雀尾 71、單鞭
第六路
72、雲手 73、單鞭 74、高探馬
75、白蛇吐信 76、轉身單擺蓮 77、進步指襠捶
78、上步攬雀尾 79、單鞭 80、下式
81、上步七星 82、退步跨虎 83、轉身雙擺蓮
84、彎弓射虎 85、進步搬攔捶 86、如封似閉
87、十字手 88、合太極
