【導讀】女人常吃紅豆的5大好處, 紅豆一直都是人們特別喜愛的食物, 因為紅豆不僅僅美味, 同時有很好的養生功能和藥用價值, 是養生良品, 那麼就一起來瞭解下女人常吃紅豆的5大好處。
女人常吃紅豆的5大好處
1、養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”,強調了紅豆的養心功效。 紅豆既能清心火, 也能補心血。 其粗纖維物質豐富, 臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質, 能行氣補血, 非常適合心血。
2、排毒減肥作用
紅豆不僅是美味可口的食品, 而且是醫家治病的妙藥,
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外, 其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用, 能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫, 所以, 治療水腫必用紅豆。
4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動, 滯留在人體細胞之間, 使人體迅速膨脹起來。
5、健脾胃
脾胃消化能力相對較強, 吸收較好。 所以, 身體較虛弱的人冬天應加緊進補, 做好來年的營養儲備, 來年才會精力好、力氣壯, 而且不會生病。 紅豆, 在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
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