太極拳是一門博大精深的功夫。 在我們的日常生活中， 很多中老年人都喜歡練太極拳。 練太極拳的好處有很多， 不僅可以強身健體， 而且可以修身養性。 楊式太極拳是眾多太極拳流派中的一派。 楊式太極拳的大中小架之間有何聯繫呢?
楊氏拳大、中、小架間有何聯繫
楊式太極拳的三種拳架的每種練法都是不一樣的， 所以每種拳架的功能也是不一樣的。
其實質均為楊氏拳技， 只不過各有側重面而已：小架致用、偏於技擊;中架主功、偏於增長勁力;大架體用兼備、利在普及。
大中小架三者交相輝映，
楊式小架的動作比較難學， 中架的招式比較複雜曲折， 只有較為聰慧的人才能學會。
大架脫胎於中、小架， 易於普及人皆可練。 大、中、小架恰如三層梯階， 先易後難， 循序漸進不難登堂入室。
依筆者教學經驗而論， 三年大架後再學中架， 中架一年後再學小架， 效果較好。
小架拳速迅捷， 動作高難， 難在快而不亂;中架拳路過長， 拳勢繁複， 難在緩而不斷， 體力不足者難以支撐， 二者均不易普及。
我師張虎臣先生生前曾言， 他年輕時在用架、練架上下過苦功， 晚年後練的最多的還是預架(筆者門內稱大架為預架， 下同)。 筆者對此深有感觸。
愚已年近古稀， (除特殊需要)最喜歡的、練的最多的是預架，
楊式太極拳26式動作名稱
一、起式
二、金剛搗碓
三、懶紮衣
四、六封四閉
五、單鞭
六、白鶴亮翅
七、斜行
九、掩手肱拳
十、金剛搗碓
十一、撇身捶
十二、雙推掌
十三、肘底捶
十四、倒卷肱
十五、閃通背
十六、掩手肱拳
十七、六封四閉
十八、單鞭
十九、雲手
二十、雀地龍
二十一、上步七星
二十二、下步跨虎
二十三、擺蓮腳
二十四、當頭炮
二十五、金剛搗碓
二十六、收式
