得了小兒過敏性鼻炎除了按時吃藥打針外， 還可以通過飲食調節來緩解症狀， 患了小兒過敏性鼻炎及時地進行脫敏治療才是正確的選擇， 過敏性鼻炎雖然是文明病， 但是並非無法治療， 治療的目的除了是消除該病， 也是為了預防其併發症的產生， 如中耳炎、失眠、學校學習不良、記憶力減退、反復性咽喉痛、頭痛、咳嗽、疲倦、鼻竇炎等。
小兒過敏性鼻炎飲食宜忌：
1、平時注意多吃補益肺氣之物。
如木耳、銀耳、燕窩、百合、柿餅、花生、核桃、松子等， 均可選用。
2、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。
慎食魚、蝦、蟹類食物。
3、多吃維生素B與維生素C含量豐富的穀類、蔬菜水果。
因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象， 胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E， 這些都可以預防免疫功能衰退， 可用於過敏性鼻炎的除去。
4、忌食生冷辛辣的食物。
如：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。 少喝冷飲：過冷食物會降低免疫力， 並造成呼吸道過敏。 少吃剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜。
具體來說， 小兒過敏性鼻炎可以吃什麼：
蜂巢：除于普通蜂蜜有同樣的成分和作用外，
蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體， 但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 最好可以到認識的蜂場購買新鮮的蜂蜜， 超市銷售的多數經過加工， 效果很差。 蠻多網友都推薦到羅浮山蜂蜜網購買， 樓主可以試試。
大棗：日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷， 只能暫時性阻止過敏反應的發生。 服用方法為：1。 紅棗 10枚， 水煎服， 每日3次。 2。 生食紅棗， 每次10克， 每日3次。 3。 紅棗10枚， 大麥100克， 加水煎服， 日服2-3次。 大棗水煎時掰開煎為好，
金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿蔔：最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
小兒過敏性鼻炎的食療：
材料：辛夷4公克、粉光參4公克、黃耆6公克、白術6公克、防風6公克、川貝母6公克、生薑4公克、水1000西西。
作法：材料入鍋中加1000西西水煎煮， 水滾後轉小火煮30分鐘， 去渣取汁當茶飲， 早、中、晚溫服。
服用天數：每日1劑， 7日為1療程。
滋補功效：散風寒、通鼻竅、潤肺化痰功效。 能緩解過敏性鼻炎的氣虛冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。
適用：過敏性鼻炎、鼻涕倒流、過敏性咳嗽、容易感冒流虛汗。
服用注意事項：
（1）一般過敏性鼻炎體質於緩解期皆可飲用。
（2）感冒發燒、感染等實症禁用。
