小兒消化系統機能薄弱， 是小兒常見疾病之一。 小兒要是一連拉上幾次稀， 就會軟弱無力， 嚴重時還會使小兒發生脫水、血壓降低等不良後果。 因此， 家長應從以下幾方面加以預防：
預防小兒腹瀉5大妙招
1、積極提倡母乳餵養
首先提倡母乳餵養， 因母乳營養價值高， 易消化吸收， 是防止腹瀉的最佳食物。 並且還要注意不要在夏季給嬰兒斷奶。
2、注意飲食衛生
人工餵養的嬰兒， 食具每天要煮沸消毒， 每次使用前用開水沖燙， 消毒好的食具要避免污染， 奶瓶上加罩。 牛奶每次要煮沸後食用。
3、按順序添加輔食
不論服用母乳或牛乳的小兒都應按時定量， 如大便稀、次數多則不要添加新的輔食。 添加輔食的順序是：流質→半流質→軟食→固體食物等， 注意要從少量逐漸加多， 切忌幾種食物一起加。
4、少吃油膩食物
夏季炎熱， 小兒要避免過食或吃脂肪含量高的油膩食物。
5、生活要有規律
小兒生活要有規律， 充足睡眠， 適當增加戶外活動， 以增強體質。
小兒腹瀉的6款食療方
焦米湯
材料：米粉， 糖。
製作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃， 加少量糖和水煮沸後服用。
功用：焦米湯有一定的熱能， 米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精， 利於消化吸收；炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。
蘋果泥
材料：蘋果， 鹽。
製作：蘋果切塊， 搗成果泥後食用。
功用：適用于6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素， 並含有鞣酸， 具有收斂作用， 適宜于小兒腹瀉症。
胡蘿蔔汁
材料：鮮胡蘿蔔100克， 鹽。
製作：取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內， 加鹽3克、適量水， 煮爛後去渣取汁， 每天分2～3次服用。
功用：有健脾消食作用。
胡蘿蔔山楂煎
材料：鮮胡蘿蔔兩個， 炒山楂15克， 紅糖適量。
製作：上述材料用水煎服。 每天服數次， 連服2～3天。
功用：對傷食腹瀉有效。
淮山藥粥
材料：粳米50克， 淮山藥細粉20克。
製作：上述材料同煮成粥， 每日2～3次。
功用：具有健脾的功效。 對遷延性、慢性腹瀉有效。
薏米雞內金粥
材料：生薏米30克， 雞內金一個， 粳米25克。
製作：上述材料同煮成粥。
功用：患兒食之， 有利濕健胃消食的功效。
