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如何預防急性鼻炎

預防急性鼻炎避免導致人體抵抗力下降的各種因素。 如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為, 當人體抵抗力下降時, 鼻粘膜調節功能差, 防禦功能低下, 病毒乘虛入侵導致發病。 中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

要堅持體育鍛煉, 增強身體抵抗力。 如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動, 可增強體質, 提高人體對寒冷的耐受力, 提高人體對不良條件的適應能力, 並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

可用中草藥預防。 受涼後, 可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,

以減少發病機會。

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